категория: Без категория

28
мар.

Защо темата за бавно отслабване е винаги актуална?

Смятате, че сте натрупали прекалено много килограми и дори и огледалото не харесва външният Ви вид. Вероятно вече сте прекарали часове наред пред компютъра, търсейки най-добрата за Вас диета. А те са всякакви. Има протеинова и въглехидратна. Има хранене по часове и 90- дневна диета. И дори по-безумни варианти като диета на Спящата красавица или пък диетата Палео, известна и като Праисторическата диета. Но освен голямото разнообразие от хранителни режими, които предлагат бързо и ефикасно отслабване, ще констатирате и още нещо. А именно, че темата за бавно отслабване продължава да е актуална. Прочети

16
ян.

Тайните на шафрана

Забелязва се една положителна тенденция, в която изкуствените добавките биват заменени от натурални продукти, получени от природата. Преди обаче да приемете някаква хранителна добавка се запознайте подробно с нейните действия и свойства, при необходимост потърсете мнението на специалист – лекар или фармацевт. Специално внимание ще отделим на една безценна подправка – шафрана, наричана още “червеното злато” и нейните неподозирани ползи за здравето.

shutterstock_160502621

За тайните на това растение се знае много малко, въпреки че човечеството го използва от 1500 година пр. н.е. Шафранът безспорно придава невероятен вкус на ястията, но също така той действа успокояващо, намалява апетита и засилва метаболичните процеси в организма. Подправката от древни времена е известна с въздействието си върху нервната система, затова е била използвана за преодоляването на депресивни състояния и подобряване на настроението.

Последните изследвания доказват положителното действие на шафрана и върху паметта. Счита се, че приемът му подобрява концентрацията и паметта като цяло. Екстрактът от подправката се използва и в борбата срещу умствени заболявания като Паркинсон и загуба на паметта, появили се като негативна последица  от напредването на  възрастта.

Шафранът има благотворен ефект и върху либидото, защото оказва влияние върху хормоните. Консумирането на лъжичка от него преди лягане действа като сексуален стимулант. Заради тези качества на малкото цвете се препоръчва да бъде използвана от девойки при хормонални проблеми в късния пубертет.

Подправката е бързодействаща панацея срещу настинка и висока температура. Забъркайте си шафранов тоник или го смесете с мляко, като сместа се налага на челото. За отрицателно време ще неутрализирате настинката и смъкнете високата температура.

Растението е полезно още за кожата, намалява менструалните болки, облекчава симптомите на астма и остеопороза. Определено с право е заслужило званието “червено злато” не само заради високата си цена, а и голямата си полезност. Добавянето на шафрана към хранителния ви режим има много предимства, но едно от най-големите е редуцирането на теглото, премахването на стреса и намаляването на чувството за глад, създавайки усещане за ситост. Това може да се случи много лесно, като приемате Сатиете – продукт, който съдържа екстракт от древната подправка.

27
юли

Какво знаем за Л-карнитина?

История на Л-карнитина

   Той е открит като съединение още през 1905 г. Руските учени Гюлевич и Климберг го извличат от червено месо и го кръщават “карнитин” (carnis в превод от латински означава месо). Ключовата роля на Л-карнитина в транспорта на мазнините е открита през 1955 г. Научните изследвания от началото на 20-ти век доказали неговия ефект върху здравето на човека. През 1988 г. вече има 1700 научни публикации за Л-карнитина, като всяка година се публикуват по 300 нови. Едва през 1980 г. е разработена авангардна технология и нови процеси за неговото получаване и това е причината да стане най-известната хранителна добавка в света за топене на мазнини.

Какво е Л-карнитин?

     Л-карнитинът е аминокиселина, която се произвежда и синтезира в тялото ни. Тя пренася мастни киселини през клетъчната мембрана до митохондриите. След изгарянето на мастните киселини в клетката се получават отпадъчни продукти, с които л-карнитинът се свързва и ги изнася обратно през клетъчната мембрана. По този начин действието му е двойно, защото вкарва мазнината в клетката и извежда ненужните продукти.

    Организмът ни произвежда много малко количество собствен карнитин, което с напредването на възрастта намалява. Тъй като играе много важна роля в метаболизма на мазнините, Л-карнитинът е търсена аминокиселина. Когато тялото не успява да синтезира достатъчно количество Л-карнитин, метаболизмът се забавя. Именно тогава на помощ идват хранителните добавки, обогатени с ценната аминокиселина. Ние Ви препоръчваме ускорителя на метаболизма Липофедрин – качествена хранителна добавка, която улеснява загубата на мазнини. Липофедрин е синергично съчетание на две иновативни съставки, които действат в сърцевината на клетките и улесняват загубата на мазнини. В състава му влиза и Л-карнитинът, който играе ролята на липоредуктор.

Факти за Л-карнитина

  • Спомага изгарянето на мазнини и отслабването.
  • Действа благоприятно на имунната система.
  • Важен фактор е за транспортирането на мастните киселини.
  • Спомага за възстановяването на енергията.

Източници на Л-карнитин

Освен чрез хранителните добавки, предлагани на пазара, л-карнитинът се среща и в някои храни. Червеното месо, както са доказали откривателите на Л-карнитина, е най-богато на аминокиселината. Други източници са риба, птиче месо, фъстъчено масло, авокадо, ядки, семена, бобови растения, аспержи и др.

Оптимални дози

  • За нормално активни хора – от 300мг. до 500мг.
  • За активно спортуващи – от 1000мг. до 3000мг.

Странични ефекти

Л-карнитинът е лесно усвоим от организма и не причинява особени странични ефекти. В много редки случаи може да се усетят стомашни крампи, гадене, диария или повръщане.

Ацетил Л-карнитин

Л-карнитинът се предлага и под друга форма – Ацетил Л-карнитин. Той има фукцията да подпомага разграждането на мазнините. Според някои публикации ацетилът разгражда мазнините дори по-добре от самия карнитин. Ацетил Л-карнитинът  е силно ангажиран в обмяната на мазнините. Той оказва положителен ефект върху изгарянето им, дори без специални тренировки, а само при спазване на диета.

       Това е единствената форма, която може да бъде усвоявана  от мозъка. По този начин ацетил Л-карнитинът спомага за по-доброто функциониране на мозъчната дейност.