категория: Козметика

15
сеп.

Златни правила за стегнат бюст

За съжаление, увисналите гърди са проблем, който никоя жена не може да избегне, независимо от възрастта си. Факторите за отпускането могат да бъдат генетични, от нездравословен начин на живот, бременност, дори и напреднала възраст. Но стига толкова лоши факти, хубавото е, че има няколко златни правила, които, ако поне малко спазвате, ще предпазите или подобрите състоянието на гърдите си, така че те да изглеждат стегнати и да ви карат да се чувствате добре.

shutterstock_104115854

Студена вода

Да, точно така – студена вода, гърдите я обичат. Хладките душове и масаж на гърдите са идеалния начин за справяне с увисването. Тя ги поддържа във форма и стегнат вид. Друга вариация е да използвате бучка лед.

Хранене

За да се радвате на здрав бюст, е добре да добавите в менюто си зърнени храни, сусамени семена, соя или житни кълнове, които можете да добавите в салатата или соса. Рибата тон, херингата и като цяло всички видове риби имат благоприятен ефект върху бюста.

Правилна стойка

Изтеглените назад рамене и изправеният гръбначен стълб със сигурност са правилния начин да предпазите гърдите си от увисване. А и дори да не са, изгърбването само по себе си предполага те да изглеждат увиснали, дори и да не са, ако сте с малко по-голям бюст. Затова не пропускайте, когато сте седнали или се разхождате, да поддържате гърба си изправен. Ползите от правилната стойка са не само за гърдите, а като цяло за тялото.

Фитнес

Колкото повече тонизирате гръдните си мускули с физически упражнения, толкова по-здрави и стегнати ще бъдат гърдите ви. Има безброй упражнения с гирички, лост или друг вид фитнес уреди, с които да натоварите тази част на тялото.

Но затова се иска доста упоритост. Ако не сте от атлетичния тип хора, имаме още едно предложение за справянето с увисналите гърди – Push Up гел за гърди. Това е стягащ и концентриращ екстракт за бюста, който стимулира клетъчния метаболизъм. Ефектът му е енергизиращ. Той има уплътняващо действие, което би помогнало за стриите, появили се в резултат на напълняване или отслабване.

 

8
сеп.

Идеално бельо според фигурата

За да подчертаеш тялото си, да изглеждаш ослепително и да се чувстваш добре в кожата и дрехите, които носиш, преди всичко, трябва да знаеш кое е правилното бельо за теб. Всички жени имат различна форма на тялото и е много важно да знаем, че и бельото, което трябва да носим е различно. Искате да облечете красива рокля без повод? Ще ви кажем кое е най-правилното бельо за вашата фигура, така че да скриете недостатъците си и да подчертаете даденостите си.

shutterstock_296606678

Жената пясъчен часовник

Обикновено повечето жени имат този тип фигура и тя е една от най-хармоничните. В този ред на мисли повечето типове бельо са подходящи. Корсетът е идеалния начин за подчертаване на прелестите на жените с този тип фигура. Всичко останало е позволено, така че, наслаждавайте се на това, което имате!

Жената с ябълкова фигура

Това са жените с дълги крака, но с проблеми в коремната област. За този тип фигура е добре да избирате бельо, което е по-широко в коремната област. Така идеално ще подчертавате дупето и бюста си.

Жената с момичешка фигура

Тези жени, обикновено са по-стройни и слаби. Тъй като не трябва да се притесняват от корема си, е хубаво да носят бельо, което да го показва. Боксерките подчертават атлетичното дупе, а подплънките на сутиена ще ви карат да изглеждате по-женствена.

Жените с голям бюст

Жените с голям бюст могат да го подчертаят с корсет и е хубаво да знаете, че е важно презрамките ви да бъдат плътни или да имате такава около врата, която да го поддържа.

Жените с голямо дупе

Прашките не са от най-добрите решения за някои жени с големи дупета, тъй като не поддържат добре дупето, което създава усещане за подскачаща плът, докато сте с рокля или пола. Добре е да се направи комбинация от бельо и стягащо бельо, което ще подчертае извивките ви. Другият вариант е чорапогащник с вградени елементи за оформяне на тялото.

 

Красотата на жената не се крие нито във външния вид, нито в килограмите, но част от нея се крие в самочувствието, а какво по-добро от това да носиш бельо, което едновременно те кара да се чувстваш добре и секси.

Докато избираш бельото си, може да помислиш и как да се погрижиш за дупето и гърдите си – едни от най-важните женски оръжия. Упражненията (да се смени линка) за стягане на дупето със сигурност няма да са излишни за някои от гореизброените типове женски тела. Можеш да подсилиш ефекта от тренировките с продуктите от повдигащата серия с активни съставки Push Up. За повдигане на гърдите полезен ще ти е скулптуриращия гел  Push up, който дълбоко преструктурира кожата на гърдите, като стимулира клетъчния метаболизъм, насърчава синтеза на колаген и увеличава разпространението на фибробласти. За дупето може да спреш на PUSH UP – освен, че работи върху повдигането и стягането на задните части, също така премахва целулита и мастната тъкан. С упражнения, здравословна диета и грижа за кожата няма да ти се налага да търсиш най-подходящото бельо, защото всичко ще ти стои добре!

 

25
авг.

Всичко за целулита

Какво е целулитът и как се образува?

Целулитът е проблем, с който жената се опитва да се пребори всеки ден. Той се появява през пубертета, но може да се яви и при вземане на контрацептивни хапчета, по време на бременността или след менопаузата. Грешно е да се мисли, че целулитът е следствие единствено от напълняване, защото много момичета със слаба структура също го имат.

shutterstock_397283230

Целулитът представлява натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. С разрастването си той притиска кръвоносните и лимфните съдове. Когато хванем здраво кожата и я стиснем, тя придобива вида на портокалова кора, ето защо той често бива наричан „портокалова кожа“.

Кои са факторите, които предразполагат към появата на целулит:

  1. Наследственото предразположение
  2. Хормонален дисбаланс – голямото количество на естроген може да бъде причина за образуването на целулита
  3. Неправилното хранене – голямо количество животински мазнини и малко количество растителни, изобилие от въглехидрати, липса на плодове, зеленчуци, витамини
  4. Възрастта
  5. Цигарите и алкохолът
  6. Наднорменото тегло
  7. Честите напълнявания и отслабвания
  8. Заседналият начин на живот

Видове целулит

Лекарите делят целулита на два вида. Първият вид е леката му форма, вижда се чак при притискане или свиване на тъканите на бедрата или седалището. Забелязва се, когато жената е седнала или е кръстосала крака. За щастие, този целулит е по-често срещан и по-безобиден и донякъде засяга повече жени. Вторият вид целулит е така наречения тип “портокалова кожа”. Той се забелязва дори при нормален стоеж или легнало положение. Той е доста по-тежък вариант, а е и по-забележим от пръв поглед.

Решение

Борбата с целулита е трудна, независимо в какъв стадий го имате, но не и невъзможна. Разбира се, искат се и някои жертви като повече воля и действие.

Упражненията са част от решението, но непременно в комбинация със здравословен начин на хранене. Когато сте свикнали да ядете по един начин, не е лесно да преобразувате навика си, но можете да започнете с малки крачки – като пиете повече вода, намалите мазните храни и газираните напитки. Допълвайте тези мерки задължително с лосион против целулит, който съдържа активни съставки като кофеин и каприлова киселина. Ние ви препоръчваме Push Up, който е скулптуриращ гел за дупето. Свойствата му помагат за видимото намаляване на целулита, за отводняването и разпространението на вода в тъканите.

11
авг.

Влияе ли кърменето на увисването на гърдите?

Връзката между майката и бебето по време на кърмене е като никоя друга. Ползите от кърмата са били обект на множество изследвания, които потвърждават положителните ефекти върху детето и майката. Дали обаче притесненията на част от жените, че при кърмене гърдите увисват са основателни? За да отговорим, първо ще разгледаме какво представлява увисването, какви са факторите за него, дали между тях е кърменето и какви мерки можем да вземем срещу това?

shutterstock_331898366

Увисването на гърдите, наричано още птоза, е нещо, с което всички жени се борят в даден момент от живота си. При много жени може да се появи доста рано и често пъти не е вследствие на раждане или кърмене на дете. Сравнително често увиснали гърди имат тийнейджърките с наднормено тегло или жените, които са свалили драстично килограми.

Най-честите причини, които могат да доведат до увисването на гърдите са:

– форма и размер на гърдите – по-тесните или по-големите гърди запазват формата си по-трудно в сравнение с по-малките и заоблени гърди;
– значително увеличаване на теглото, което води до разтягане на гърдите;
– пушенето намалява еластичността на кожата и може да доведе до увисване на гърдите;
– фамилните гени оказват съществено влияние върху формата и размера на гърдите, както и върху телесното тегло и лигаментите на Купър;
– в крайна сметка остаряването се отразява на всяка жена, без значение дали е раждала и кърмила дете. Нормалният процес на стареене има увисващ ефект върху цялото тяло, включително и върху гърдите.

И дали всъщност гърдите увисват от кърменето?

Не кърменето причинява увисване на тъканта на гърдите, а самата бременност. Когато бременността настъпи, млечните жлези започват да растат, каналчетата в гърдите се удължават и разклоняват, расте и броят на клетките, които произвеждат мляко. Растежът на жлезата измества мастната тъкан. При жените с много големи гърди, където има много мастна тъкан, тези промени може и да не са видими. Много възможно е гърдите да не се променят като размер, макар че навътре в тъканта подготовката за кърмене тече.

Първите седмици на кърмене водят до още по-голямо увеличаване на обема на гърдите. Това е особено ярко изразено около 4-5 ден след раждането, когато количеството на произвежданото мляко рязко се увеличава. Подуването на гърдите е предизвикано от обема на произвежданото мляко, от засиления кръвоток към тях и от предизвиканото от хормоналните промени задържане на течности.

Оказва се, че отбиването на детето има особено важна роля за наличието или липсата на увисване на гърдите след кърмене. Когато отбиването се случва естествено и по инициатива на детето, продължава известен период от време и не е изненадващо, то почти няма последици. Постепенно свиващата се жлезиста тъкан плавно се замества от мастна тъкан и формата се запазва.

Когато се наложи рязко отбиване, тогава няма време за такова преобразуване. Жлезистата тъкан се свива бързо, а натрупване на мастна тъкан обикновено няма. Рязкото отбиване причинява голямо увисване и омекване на тъканта на гърдите. За щастие, след половин до една година по-късно мастната тъкан в гърдите постепенно се натрупва отново. Формата може да се възвърне в голяма степен, така че е разумно да се изчака поне този срок, преди да се замислите за някакви драстични промени.

Докато чакате формата на гърдите ви да се възвърне, можете да използвате продукти, които спомагат за еластичността на гърдите. Такъв продукт е Push Up, който има доказана ефективност и е подходящ както за бременни и кърмещи майки, така и за всяка жена, която е изправена пред този проблем.

 

21
юли

Упражнения за повдигане на дупе

Едно от най-големите предизвикателства пред една жена (и честа мисъл в главата) е “Kак да стегнa дупето си?”. Чудим се защо бедрата ни са големи, защо дупето ни е дебело или пък увиснало. Е, нека спрем дотук! Каквито и да са причините,  време е за действие. Има няколко упражнения, които несъмнено дават резултат и ни правят крачка по-близо до мечтаното дупе като на Бионсе или Джей Ло.

shutterstock_292794839

Клекове, клекове, клекове

Макар тази физическа активност да е поставяна няколко пъти под съмнение, определено е една от най-ефикасните. Има няколко вида клекове, но ние ще ви споменем два от най-добрите:

Широк клекЗадължително правило е коленете да вървят в една посока с пръстите на краката, както и бедрото да прави прав ъгъл с подбедрицата. По този начин се активира максимално работата на дупето като натоварването в предната част е минимално. Поемате си въздух, клякате не много ниско, след което издишате по време на изправянето, като е важно да отбележим, че не разгъвате коленете до горе.

Сумо клек – Акцентът на упражнението пада върху вътрешната и задната част на бедрата, както и върху седалището. Името на упражнението идва от това, че то наподобява стартовата позицията на сумистите преди началото на двубой. Поставяме краката на широчина по-голяма от тази на раменете. Пръстите на краката са в перпендикулярна позиция спрямо торса. Гърбът и гърдите са изправени, коремът е стегнат, а главата е в неутрална позиция. Спускаме бавно като вдишваме. Спускаме до тогава, докато бедрата заемат успоредна позиция спрямо пода. Продължаваме да държим тялото стегнато – гърдите, гърба и корема. Повдигаме се бавно нагоре като издишаме. Цялото напрежение от движението трябва да падне върху бедрата и седалището. Държим тялото стегнато.

Хубавото на клековете е, че можете да ги правите навсякъде – вкъщи, във фитнеса, в парка и където и да е другаде.

shutterstock_403536154

Ходещи напади

Базово, многоставно упражнение, което цели да стегне и оформи цялата долна част на тялото. Важно при изпълнението на упражнението е двете колена да правят прави ъгли с подбедриците и петата на предния крак да не се отлепя от пода. Правим крачка напред с ляв или десен крак. Спускаме задния си крак, така че коляното да е почти на нивото на петата на предния крак. Идеята е двата крака (при колената) да образуват  ъгъл приблизително равен на 90 градуса. Внимаваме коляното на крака, с който сме стъпили напред да не преминава линията на пръстите. Това може само допълнително да натовари коляното. Тежестта трябва да се поеме от петата на крака, с който сме стъпили напред. Гърбът и гърдите са изправени през цялото време. Главата е в неутрално положение, както при изпълнението на клек. Изправяме се като разгъваме колена. Завръщаме се в изходна позиция и сменяме с другия крак.

shutterstock_278388485

Странични махове с крака

Може да използвате стол за опора, ако ги правите в домашни условия. Заставате странично към него, така че да сте перпендикулярно. Започвате с маховете на краката, като се стараете амплитудата на размах да е възможно най-голяма. Можете да правите три серии с 20 повдигания на крак. Когато напреднете и сте готови за допълнително натоварване, можете при повдигането на крака да го задържате във въздуха за около 15 секунди и да го спуснете в изходно положение.

Не забравяйте да помогнете на дупето си и като се грижите за него със специални помади за целта – например продуктът PUSH UP. Той ще ви помогне да достигнете по-бързо до желаното стегнато дупе, благодарение на своя мултиактивен комплекс. Скулптуриращият гел за дупе PUSH-UP стяга и подобрява формата на задните части, видимо намалява появата на целулит и спомага за подобряване на отводняването и разпространението на вода в тъканите.

8
юли

Синдромът “плоско дупе”

Плоското дупе е резултат на няколко фактора като най-значителни са гените и стареенето. Гените ни диктуват общата форма на задните ни части. Младите жени най-често съхраняват мазнини в долната част, но с годините тези мазнини се изместват в корема и често резултатът е “синдром на плоското дупе”. Има няколко решения за справяне с този проблем:

shutterstock_164378660

Упражнения 

Физическото натоварване и упражненията са едни от най-ефикасните начини за справяне с теглото. Клековете са най-универсалния и ефективен начин за стягане на дупето. При това упражнение цялото натоварване пада върху долната част на тялото.  Основният акцент на упражнението е върху бедрата и глутеуса, но съществуват различни вариации, които концентрират натоварването върху други части на краката. Защо клековете са толкова добри?  С тях изграждаме мускули, горим повече мазнини, поддържаме мобилността и баланса си, предпазваме се от травми и разбира се получаваме бразилското дупе, за което винаги сме мечтали. 🙂

Хранителен режим

Най-важното нещо, за да свалим излишните мазнини, е храненето. Здравословното хранене повишава естествената защита на организма, предотвратява натрупването на токсини и спомага за пречистването на тялото от натрупаните такива до момента. Има пет основни ползи от правилното хранене: теглото ви е в норма, имате повече енергия, косата и ноктите ви стават по-здрави, тялото ви е по-здраво и жизнено и е предпоставка за по-дълъг живот.

Push Up

Упражненията и хранителният режим са най-важните фактори, които гарантират бразилско дупе. С тяхна помощ можем да използваме и препарати, които имат повдигащо действие. Всички ние, които сме се сблъсквали с желанието да променим тялото си, знаем колко трудно е да намерим и задържим нужната мотивация от това да не изядем още едно редче шоколад, докато сме пропуснали фитнеса, за да почетем любимата си книга. В тези определени дни, можем да се възползваме от PUSH UP. Освен, че работи върху повдигането и стягането на задните части, също така премахва целулита и мастната тъкан. Но нека не забравяме, че никоя добавка и помада не работи, ако не полагаме усилия и във фитнеса и не внимаваме как се храним.

5
юли

Слънцезащитни кремове

Безспорно един от най-големите врагове на кожата е ултравиолетовото лъчение. То изгаря кожата и е основен фактор за развитие на рак на кожата. Много хора се заблуждават, че липсата на слънце означава и липса на ултравиолетови лъчи, а това съвсем не е така. Просто интензивността е по-слаба, но всички рискове от негативни последици са налице. Затова слънцезащитните продукти са абсолютно задължителни, ако прекарваме повече време на открито – на плажа, в планината, дори при най-обикновена разходка из града.

SPF

Една от основните харастеристики на слънцезащитните кремове е SPF или Sunburn Protection Factor – фактор за предпазване от слънчево изгаряне. Това е начин да се измери доколко едно средство за слънцезащита предпазва кожата от ултравиолетови лъчи. В зависимост от защитата, която предлагат, се срещат няколко основни слънцезащитни фактора:

  • Фактор 15 блокира 93% от лъчите UVB
  • Фактор 30 блокира 97% от лъчите UVB
  • Фактор 50 блокира 98% от лъчите UVB

Тип кожа

Важна особеност, на коятo трябва да обърнем внимание, когато избираме слънцезащитен крем, е какъв фототип е кожата ни. Хубаво е да се има предвид, че по-светлите хора са по-податливи на появата на странични въздействия на слънцето и трябва да търсят по-висок слънцезащитен фактор. Особено внимание трябва да обръщат хората с чувствителна кожа, тези с лунички или бенки, както и пресни татуировки.

Най-благоприятен за кожата е случаят, когато се използват два различни слънцезащитни крема за тяло и лице. Това е така, защото тези за тяло често са мазни и запушват порите на лицето, което от своя страна може да доведе до различни несъвършенства. Слънцезащитата за лице е подходяща и отчасти препоръчителна за ежедневна употреба. Тя може да се нанася дори като основа под грима.

Бебетата и децата се нуждаят от специална протекция. Много е важно да не се допуска да има изгаряне в тази възраст, тъй като кожата има уникалната способност да съхранява в паметта си всеки такъв момент и след време започва да „излага на показ натрупаните спомени“.

Заключение

Без значение какъв е сезонът е необходимо да  предпазваме кожата от вредните слънчеви лъчи. Особено внимание трябва да се обърне на избора на слънцезащитни кремове и той да бъде съобразен с особеностите и нуждите на кожата ни. Ние Ви препоръчваме продуктите на Пиз Буин като доказана марка в продуктите за предпазване от UV лъчите. Устойчиви на пот и вода и дерматологично тествани, те са козметични продукти с доказано качество.

14
юни

Слънцезащитна козметика

Слънчевата светлина ни зарежда с положителна енергия, но и крие доста опасности. Предпазването от вредните лъчения на слънцето е от голямо значение за здравето на нашето тяло и кожата, макар и това да остава пренебрегнато от много хора. Вече разгледахме начините, по които можем да намалим това негативното влияние. Нека обърнем повече внимание на слънцезащитната козметика, тъй като това е най-разпространения начин. Тя се разделя условно на три вида.

слънцезащитна козметика

За кожа

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя покрива и защитава огранизма от вредните въздействия на околната среда. Кожата има собствени защитни механизми, с които предпазва клетките в по-дълбоките слоеве от ултравиолетовите лъчи, но е необходимо и ние да се грижим за нея. Добре познати в дрогериите са ни различни видове слънцезащитна козметика за тяло – мляко, крем, олио, мус, спрей и др. Основните разлики между тях са не само текстурата, но и начинът, по който те въздействат на кожата ни. Повечето спрейове и продукти на основата на олиото регулират на производството на меланин в кожата като така не само ни предпазват, но и спомагат за постигане на равномерен и дълготраен тен на тялото.

За лице

Красиви и защитени дори и в града – ежедневната слънцезащита за лицето навлезе много сериозно в козметичната индустрия като по този начин ни позволява да се движим навън и то с перфектен грим и добре изглеждаща кожа. Освен специализираните кремове за лице, които най-често използваме, когато сме на море или планина, на пазара вече има разнообразие от кремове и гримове за лице със защита от слънцето. Така например, поставяйки сутрин хидартиращ крем, фон дьо тен или пудра, се грижим не само за перфектния вид на кожата на лицето, но и за нейната защита.

За коса

Със сигурност най-малко разпространената от тези три основни вида козметика е тази за коса. Причината затова не е защото е най-маловажна, а защото не сме достатъчно информирани. Високите температури, силните слънчеви лъчи и летният бриз я изтощават неимоверно много. Резултатът от тези въздействия е суха, безжизнена и без блясък коса, чиито връхчета се накъсват и по този начин тя става по-податлива на есенния косопад. Слънцезащитната козметика за коса съдържа метални оксиди за предпазване от прегряване и овлажняващи съставки – алое вера, жожоба, соеви протеини, пантенол. Тук отново можете да срещнете разнообразие от продукти и текстури – спрейове за преди излагане на слънце, шампоани и маски за след слънчеви бани.

Заключение

Не трябва да пренебрегваме нито един от видовете слънцезащитна козметика, защото слънчевите лъчи могат да са много по-опасни, отколкото предполагаме, ако не се грижим за нашето тяло правилно. Ние Ви препоръчваме продуктите на Пиз Буин като доказана марка. Те ще Ви предпазят от вредните лъчения и ще осигурят качествен и дълготраен тен.