В днешното напрегнато ежедневие все по-често се срещат депресивни и тревожни разстройства.

Какво е депресията?

Депресията е състояние на лошо настроение и нежелание за извършване на каквато и да било дейност. Депресираните хора могат да се чувстват тъжни, притеснени, празни, безнадеждни, безпомощни или виновни.

shutterstock_260907605

От какво се причинява?

Коренните причини са много, но не всички са открити. Депресията винаги е свързана с промяна на биохимията на мозъка: количествата на хормона на щастието, серотонин, са значително по-ниски, отколкото при здравите хора.

Как да се боря срещу депресията?

Съществуват изключително много начини и теории за борба с депресията, но не всички работят за всеки. Воденето на здравословен начин на живот като цяло – добро хранене, достатъчно сън, физическа активност, малко стрес – със сигурност няма да навреди. За някои хора това е недостатъчно и те прибягват към хранителни добавки и лекарства.

Най-популярните от тях са селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (на английски Selective Serotonin Reuptake Inhibitor – SSRI), които увеличават количеството серотонин в мозъка, като предотвратяват разграждането му. За съжаление, тези медикаменти крият многобройни рискове: безсъние, язви, тикове, понижено либидо и много други.

Заради това много хора се насочват към естествените хранителни добавки. Една от най-интересните от тях се прави от…

Шафранов минзухар

Шафрановият минзухар е цвете, използвано като подправка от векове. Шафранът дълго време е бил една от най-скъпите подправки в света, а освен това е използван и като лекарство.

Научният интерес към него, породен от присъствието му в народната медицина, днес води до обнадеждаващи открития: той влияе положително при депресивни състояния.

Ефективност срещу депресията

Научните изследвания потвърждават ефективността на шафрана, като го поставят наравно със SSRI медикаментите, но без нито един от рисковете. Заради това, днес подправката е търсена и като антидепресант.

Механизъм на действие

Начините, по които шафранът влияе на депресията, са няколко:

  •         Стимулира производството на серотонин
  •         Действа като антиоксидант
  •         Действа като противовъзпалително

Възпаленията и оксидативният стрес са фактори, които също допринасят за ниските нива на серотонин и по този начин създават условия за депресивно състояние. Борейки се и с трите, шафранът е изключително ефективен срещу депресията.

Как да се възползвам?

За да получите положителните ефекти на шафрана, бихме Ви препоръчали да използвате SAFRAMYL – напълно безопасна и естествена хранителна добавка от лабораториите Троа Шен, която съдържа екстракт от шафран. Освен тях, SAFRAMYL съдържа аминокиселината L-триптофан и витамин B6 – ключови съставки, които засилват антиоксидативното действие и производството на серотонин. Поръчайте SAFRAMYL сега!

 

Оставете коментар