категория: стрес и депресия

18
май

Хапчета за сън без рецепта: Плюсове и минуси

Мнозина са хората, които имат проблеми със съня. Според последните статистики на над 15 % от пациентите им се налага да се доверят на хапчетата за сън. Естествено, успоредно с медикаментите, които приемат за конкретното си заболяване. Когато тези пациенти се лекуват под лекарски контрол, по-често им се изписват медикаменти, които изискват рецепта. Но сме чували, че има и хапчета за сън без рецепта. Въпросът тук е дали тези успокоителни, които не изискват рецепта, са достатъчно ефективни. Водят ли до пристрастяване? Какви са техните плюсове и минуси? Прочети

26
апр.

Какво е пролетна умора?

Изпитвали ли сте хронична умора през пролетния сезон? Ако сте се чувствали често сънливи, отпаднали или замаяни през първите топли месеци в годината, то най-вероятно сте били жертва на пролетната умора. Това е понятие, с което се свързват няколко физически и психически симптоми. Преходът от студената зима към по-топлата пролет и промените, които се случват в околната среда, са основните предпоставки за появата им. А как да разпознаем пролетната умора и какво я причинява?

причини

Симптоми

Повечето симптоми са широко познати сред хората и трудно могат да не бъдат разпознати. Сънливост и отпадналост, хронична умора и понижена физическа и умствена работоспособност са едни от първите и най-ясни признаци, че страдате от пролетна умора. Други породени от нея симптоми са замаяност, променливо настроение, непоносимост към всякакъв студ и слаба защита срещу болести.

Причини

Причините за пролетната умора са основно свързани със смяната на сезоните. Тъй като слънчевата светлина през зимата е значително по-малка спрямо пролетта, организмът не произвежда достатъчно серотонин, хормона на щастието. Това позволява лесно на хормона на съня – мелатонин, да окаже своето влияние върху организма. През по-топлия и слънчев сезон обаче организмът увеличава количеството на  произведения серонин. Тази промяна в хормоналния баланс води до чувство на умора.

Храната е друг фактор, който трябва да се вземе под внимание. През зимата основно приемаме въглехидрати и мазнини, докато по време на приспособяването на организма към променения хормонален баланс са му необходими повече витамини и белтъчини.

Решение

Пролетната умора е неприятен здравословен проблем, чиито ефекти влияят сериозно на качеството на нашата работа. Именно затова трябва да се справим с проблема още при първото му проявление. Нека разгледаме някои от възможните решения.

Здравословно хранене

Здравословното хранене се предлага като решение на редица здравословни проблеми и пролетната умора не прави изключение. Консумацията на плодове и зеленчуци зарежда организма с така нужните витамини, които повишават тонуса на организма и повдигат настроението. Приемът на голямо количество вода също може да допринесе за преодоляване на този проблем.

Физическа активност

По-честото движение е друго средство за справяне с пролетната умора. Топлото и слънчево време предразполага организма към активност. Раздвижването на почти неизползваните цяла зима мускули са добро начало на процеса, защото ще подобри физическото състояние, а с това и мозъчната дейност.

Астеплекс

Едно различно решение е хранителната добавка Астеплекс. Той съдържа важни за организма аминокиселини, които помагат за приспособяването му към промените в хормоналния баланс. Хранителната добавка стимулира стресираното тяло като възвръща тонуса и енергията му.

12
февр.

Що е то серотонин?

Серотонинът е невротрансмитер – вещество, което се използва от нервната система, за да предава сигнали. Въпреки че се произвежда в мозъка, 90% от серотонина в тялото ни се намира в храносмилателния тракт и в кръвта.

shutterstock_274935287

Как се произвежда серотонинът?

Серотонинът се произвежда чрез уникален биохимичен процес. Той започва с аминокиселината триптофан. Клетките, които произвеждат серотонин, комбинират триптофана с триптофан хидроксилаза и формират 5-хидрокситриптамин, също познат като серотонин.

Каква роля играе серотонинът?

Като невротрансмитер, серотонинът предава съобщения от една част на мозъка към друга. От приблизително 40-те милиона мозъчни клетки, поне 90% се влияят пряко или непряко от него. Заради това, той е важен за множество неща като настроение, сексуално желание и функция, апетит, сън, памет и учене. Прекалено ниските нива на серотонин пък водят до депресия.

Освен на мозъчните функции, серотонинът влияе и на функциите на сърдечно-съдовата система, мускулите и някои елементи на ендокринната система.

Можем ли да влияем върху количеството серотонин?

Да, може да се влияе чрез медикаменти, чрез хранителни добавки и чрез храненето като цяло.

Медикаменти

Медикаментите, които увеличават нивото на серотонина, се наричат селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (на английски Selective Serotonin Reuptake Inhibitors – SSRI) и се предписват като антидепресанти. За съжаление водят до множество странични ефекти и не бихме Ви ги препоръчали.

Хранене

Диетата може да увеличи серотонина Ви, но по малко заобиколен начин. За разлика от храните, богати на калций например, чиято консумация директно увеличава концентрацията на калций в кръвта, няма храна, която да може да увеличи количеството серотонин директно.

Въпреки това, чрез храната можем да увеличим количеството триптофан в нашето тяло. Триптофанът е необходима аминокиселина за производството на серотонин и увеличавайки го, увеличаваме и серотонина.

Освен това можем да си набавяме и повече витамин B6. Той също е ключов за производството на серотонин.

Заключение

Серотонинът е изключително важно вещество за добрия живот на човека. Ако страдате от депресия или други психически разстройства, Ви препоръчваме да приемате повече триптофан и витамин B6. SAFRAMYL е хранителна добавка, която включва тези съставки, както и екстракт от шафран – първият естествен антидепресант, използван от хилядолетия. Прочетете повече или поръчайте SAFRAMYL сега!

25
ян.

Как да преборим депресията?

В днешното напрегнато ежедневие все по-често се срещат депресивни и тревожни разстройства.

Какво е депресията?

Депресията е състояние на лошо настроение и нежелание за извършване на каквато и да било дейност. Депресираните хора могат да се чувстват тъжни, притеснени, празни, безнадеждни, безпомощни или виновни.

shutterstock_260907605

От какво се причинява?

Коренните причини са много, но не всички са открити. Депресията винаги е свързана с промяна на биохимията на мозъка: количествата на хормона на щастието, серотонин, са значително по-ниски, отколкото при здравите хора.

Как да се боря срещу депресията?

Съществуват изключително много начини и теории за борба с депресията, но не всички работят за всеки. Воденето на здравословен начин на живот като цяло – добро хранене, достатъчно сън, физическа активност, малко стрес – със сигурност няма да навреди. За някои хора това е недостатъчно и те прибягват към хранителни добавки и лекарства.

Най-популярните от тях са селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (на английски Selective Serotonin Reuptake Inhibitor – SSRI), които увеличават количеството серотонин в мозъка, като предотвратяват разграждането му. За съжаление, тези медикаменти крият многобройни рискове: безсъние, язви, тикове, понижено либидо и много други.

Заради това много хора се насочват към естествените хранителни добавки. Една от най-интересните от тях се прави от…

Шафранов минзухар

Шафрановият минзухар е цвете, използвано като подправка от векове. Шафранът дълго време е бил една от най-скъпите подправки в света, а освен това е използван и като лекарство.

Научният интерес към него, породен от присъствието му в народната медицина, днес води до обнадеждаващи открития: той влияе положително при депресивни състояния.

Ефективност срещу депресията

Научните изследвания потвърждават ефективността на шафрана, като го поставят наравно със SSRI медикаментите, но без нито един от рисковете. Заради това, днес подправката е търсена и като антидепресант.

Механизъм на действие

Начините, по които шафранът влияе на депресията, са няколко:

  •         Стимулира производството на серотонин
  •         Действа като антиоксидант
  •         Действа като противовъзпалително

Възпаленията и оксидативният стрес са фактори, които също допринасят за ниските нива на серотонин и по този начин създават условия за депресивно състояние. Борейки се и с трите, шафранът е изключително ефективен срещу депресията.

Как да се възползвам?

За да получите положителните ефекти на шафрана, бихме Ви препоръчали да използвате SAFRAMYL – напълно безопасна и естествена хранителна добавка от лабораториите Троа Шен, която съдържа екстракт от шафран. Освен тях, SAFRAMYL съдържа аминокиселината L-триптофан и витамин B6 – ключови съставки, които засилват антиоксидативното действие и производството на серотонин. Поръчайте SAFRAMYL сега!

 

14
мар.

Депресия – лек с шафран

saffron-plant

Депресия – наричана „бичът“ на 21-и век” и това не е случайно.

Според екип на института за социална медицина в Лайпциг, повече от 120 млн. души по света страдат от депресия.

Съвременната медицина смята, че основният причинител на депресията, както и на около 90% от съвременните заболявания, е стресът, защото отслабва имунитета и нарушава работата на всички системи в организма.

Прочети

27
ян.

ПРИ СТРЕС И ДЕПРЕСИЯ – ШАФРАН

Първия природения антидепресант „Сафрамил“ се справя успешна със стреса и депресията. Успокой се с ….шафран ! Победи стреса и депресията.

Сафрамил

Французи създадоха първия в света природен антидепресант с вещество от близалцето на цветето, продават го и в нашите аптеки.

Сънотворни, успокоителни, антидепресанти – почти всеки от нас има в аптечката си хапче срещу стрес, „бичът“ на 21-и век. И с право, защото лекарите от Световната здравна организация бият тревога, че до 2020 година всеки втори болен ще е с влошено здраве именно заради силното нервно напрежение.

Популярните антистрес лекарства повлияват на психичното ни здраве, но проявяват и множество странични ефекти като сънливост, липса на концентрация, главоболие, умора, чувство за празнота, замаяност, но най-вече пристрастяване към тях.

Има ли безвредно природно успокоително?
Отговор на този въпрос дават още древните персийци и финикийци. Те са използвали шафрановия минзухар, известен днес като най-скъпата в света подправка шафран, за да премахват пристъпите на меланхолията, за подобряване на настроението.

Успокоителните свойства на екзотичния минзухар в наши дни преоткриха изследователи от френските лаборатории 3 Chênes /„Троа шен“, в превод „Трите дъба“/. Години наред те сътворяват безвредни натурални продукти за красотата и здравето.

На основата на шафрана „3 Chênes“ създава единствения естествен антидепресант в света – Saframyl /Сафрамил/. Първия природения антидепресант „Сафрамил“ се справя успешна със стреса и депресията.

Френските учени извличат от близалцето на шафрановия минзухар активно вещество, което блокира разграждането на серотонинa в организма, невромедиатор познат на всички като „хормон на щастието“. Серотонинът играе важна роля при регулирането на настроението, съня, сексуалността. Ниските нива на хормона са причина за агресивно поведение, клинична депресия, мигрена, раздразнителен стомах и различни нервни разстройства.

Французите патентоват „Satiereal“, извлеченото от минзухара вещество, което повишава концентрацията на серотонина в организма. Към него те добавят „Триптофан“ (основна аминокиселина), която засилва производството на серотонин и Витамин B6, който стимулира трансфера на серотонин към невроните и улеснява асимилацията. Така те обединяват синергията на 3 естествени, въздействащи върху „хормона на щастието“, съставки, за да създадат първото природно успокоително „Сафрамил“.

Направените клинични изследвания доказват, че „Сафрамил“ притежава антидепресиращо действие – 100 % от лицата, които го приемат, се освобождават от депресията и стреса след 14 дни. При това без никакви странични ефекти и привикване, поради естествения произход на хранителната добавка.

Само една таблетка „Сафрамил“ на ден преди обедното хранене е достатъчна за премахване на безпокойството и нервността, връща усмивката и спомага за по-добър сън.Победи стреса и депресията.

Първият и единствен естествен антидепресант „Saframyl“ вече се продава в българските аптеки. Пълен списък на аптеките можете да намерите на този адрес –  Успокоителното природно хапче може да се купи и онлайн, в сайта www.biolifecosmetics.com

Лаборатории „Троа шен” са автор и на „SATIÉTÉ”първия естествен продукт за отслабване на базата на шафран, който за кратко време стана хит на българския пазар.

Вносител: ”Био Лайф Козметикс” ООД
1756 София, бул.”Кл. Охридски”65, тел: 02/483 09 59