категория: стрес

28
Ное.

Има ли ефикасни билки против депресия?

Има билки, които действат противовъзпалително, антисептично, дезинфекциращо и т. н. Билки, предназначени за борбата с грипа, срещу високо кръвно или пък срещу гъбички. Всякакви билки срещу всякакви оплаквания. И в този ред на мисли Има ли ефикасни билки против депресия?

Прочети

17
Ное.

Есенна депресия: симптоми

Усещате ли настъпването на есента? Ако сте от хората, които съзират в нейното настъпване само красотата ѝ, темата есенна депресия: симптоми, не Ви вълнува. Наслаждавайте се на есенните приятни и меки оранжевеникаво-червени нюанси и се радвайте на живота. Прочети

7
Ное.

Ефективни билкови хапчета за депресия или просто рекламен трик?

Независимо дали гледате телевизия или слушате радио, рекламите винаги витаят около нас. Те са онези, които буквално ни се набиват в главата. Дали заради интересен подтекст, дали заради приятна мелодийка или добре изпипано изображение. Но какво съдържат повечето реклами? Я се замислете. Реклами за яйца от екологично отглеждани кокошки. Реклами за безвредна боя за коса. За 100 % естествени продукти. За лекарства и хранителни добавки на билкова основа. Дори и билкови хапчета за депресия. Прочети

18
май

Хапчета за сън без рецепта: Плюсове и минуси

Мнозина са хората, които имат проблеми със съня. Според последните статистики на над 15 % от пациентите им се налага да се доверят на хапчетата за сън. Естествено, успоредно с медикаментите, които приемат за конкретното си заболяване. Когато тези пациенти се лекуват под лекарски контрол, по-често им се изписват медикаменти, които изискват рецепта. Но сме чували, че има и хапчета за сън без рецепта. Въпросът тук е дали тези успокоителни, които не изискват рецепта, са достатъчно ефективни. Водят ли до пристрастяване? Какви са техните плюсове и минуси? Прочети

17
окт.

10 непознати признаци на стреса

В забързания живот на ХХI век, човешкият организъм ежедневно е подложен на различни изпитания, пораждащи стрес. Стресът е основен причинител на разстройство на психическото и физическото функциониране на тялото ни, което много често води до появата на различни болести. Той няма как да бъде избегнат.

shutterstock_232327768

Много хора не усещат стрес или го приемат за нещо нормално, но човешкото тяло само по себе си показва, че такъв има. Съществуват признаци, които сигнализират за наличието му, но малко хора ги разпознават.

  1. Първият и най-често срещан симптом е сухота в устата. Получава се от намаляване на слюнкоотделянето в устната кухина. Най- често това води до лош дъх и проблеми със зъбите.
  2. Вторият признак е честото отделяне на газове, нарушаване на перисталтиката и увеличаване на киселинността в стомаха. Честа причина за това е неправилното хранене, но то може да се припише на стрес в ежедневието.
  3. Третият признак е упоритото главоболие, схващането на мускулите и мускулни болки в областта на гърба.
  4. На четвърто място, но не и по важност, е разстройството на паметта, в частност- краткосрочната памет и липсата на концентрация. Като резултат от това се наблюдават трудности при запомнянето на нова информация.
  5. Хипертонията (увеличено кръвно налягане) и проблемите със сърдечно-съдовата система също са сред признаците на стреса. При това положение човек изглежда изморен, с напрежение в лицето, и изпитва тежест в гръдния кош.
  6. Стресът също така влияе и върху хормона кортизол, като при увеличаването на референтните му стойности, тялото натрупва мазнини. Мазнините могат да се получат и от прекомерно преяждане с любими храни, причинено също от стрес.
  7. Честото боледуване може да е вследствие на отслабнал от стрес имунитет.
  8. Други признаци на стрес са увеличената мастна секреция, потенето без причина, студените и потни крайници, мазната кожа и коса.
  9. Появата на пърхот също може да се дължи на стреса, който отслабва имунната система.
  10. На десето, но не и на последно място е влиянието на стреса върху емоциите на човека и неговото поведение, изразяващи се в често избухване, подтиснатост, чувство за неразбиране от околните, депресия, раздразнителност и други промени в настроението.