категория: хранителен режим

24
мар.

Как да отслабна в бедрата?

Може да имате щастието да не сте от онези жени, на които всяка хапка буквално се лепи по тялото. Наистина сте щастливка! Но при много други представителки на женския пол, ситуацията е доста по-различна. Ясно се открояват техните закръглени форми и наедрели бедра. Едната хапка буквално се превръща в техен враг. Преди хранене се вади калкулатора и се изчислява всяка калория. Особено ако си блъскат главата над въпроса Как да отслабна в бедрата? Склонни за да разделят ягодката или черешката на 2, само защото ще приемат с 1 калория повече. Все пак имат заветната цел да отслабнат в бедрата. Прочети

24
ян.

Диета за отслабване: 10 кг?!

Диета за отслабване: 10 кг?! – Упс, бая сте се изтървали

Особено ако сте жена. Едно на ръка, че на жените им личи всяко трупнато килце. По закръглилото се дупе, плъзналият целулит по краката им и неприятното на вид коремче. Забравят се всякакви прилепнали дрехи по тялото.
При мъжете нещата не стоя точно така. Има мъже, които дори и да са с 10 кг наднормено тегло, продължават да излъчват мъжественост. Т. нар. бирено шкембенце дори им придава чар. И още една несправедливост- мъжете свалят килограмите доста по-бързо от жените. Прочети

28
окт.

Базисни правила за трайно изгаряне на мазнини

Когато се заговори за изгаряне на мазнини, почти всеки човек автоматично започва да се ужасява. Представя си прекарани часове наред в някой фитнес, докато цялото му тяло е омотано с фолио. Бъхтене по различните уреди, обилно потене и т.н. И всичко това съпроводено с някоя не само трудна за спазване, но и откровено досадна диета. Да прибавим към тази картинка и сериозно „охарчване“ по най-скъпите хранителни добавки за изгаряне на мазнини. Заедно в всички онези рекламирани колани и клинове, които я вибрират, я Ви карат да се потите. Прочети

14
сеп.

Диети и фитнес: Защо трябва да вървят ръка за ръка?

Възможно е да сте от малцината, които този въпрос не ги вълнува. Защото винаги изглеждате перфектно, дори и без диети и фитнес. Или пък просто външният Ви вид не Ви вълнува чак толкова много.
Но всички останали (мнозинството), независимо дали са жени или мъже, често размишляват над този въпрос.

Защо диети и фитнес трябва непременно да бъдат съчетавани?

Прочети

19
апр.

Вечният въпрос, който вълнува женското съсловие: Как да премахнем целулита?

Какво представлява целулита?

Целулитът представлява онази досадна поява по женските бедра, ханш и корем, която често погрешно е наричана „козметичен дефект“. Че си е дефект, си е дефект и определено няма жена или нейният партньор, които да му се радват. Но не е просто козметичен. Лекарите-специалисти определят целулита като дистрофия на мастните тъкани, или казано още по-сложно, като гиноидна лидострофия. Вероятно това Ви звучи като някакво сериозно заболяване, но и Вие няма да сте съвсем прави. И за да не изпадаме в подробности е важно само да кажем, че независимо как е определян, целулитът е нежелан. И именно затова въпросът Как да премахнем целулита? си остава вечен за женското съсловие. Прочети