категория: отслабване

25
май

Как да отслабна в краката?

За съжаление Майката природа не е надарила всички ни с дълги и добре оформени крака. Които елегантно да се полюшват докато крачим с гордо изправена глава напред. Възможно е да е била щедра и да ни е дарила с перфектна коса, искряща и запленяваща усмивка или пък със стегнат бюст. Но поглеждайки се надолу, да виждаме единствено едрите си и непривлекателни долни крайници. Вероятно и с целулит. Затова въпросът, който започваме да си задаваме, е Как да отслабна в краката?

Какви са вариантите?

Варианти доста, някои по-ефективни, други не чак толкова. Прочети

2
май

Добавки за отслабване: Вършат ли работа?

Кога става въпрос за добавки за отслабване? Представете си следната ситуация. Вече сте изпробвали почти всички възможни диети. И вероятно сте започнали активно да спортувате. Но постигнатите резултати не представляват дори и частица от това, към което се стремите. И в момента, в който нарушите хранителния си режим или спрете да се движите активно, килограмите отново се завръщат. Прочети

19
апр.

Вечният въпрос, който вълнува женското съсловие: Как да премахнем целулита?

Какво представлява целулита?

Целулитът представлява онази досадна поява по женските бедра, ханш и корем, която често погрешно е наричана „козметичен дефект“. Че си е дефект, си е дефект и определено няма жена или нейният партньор, които да му се радват. Но не е просто козметичен. Лекарите-специалисти определят целулита като дистрофия на мастните тъкани, или казано още по-сложно, като гиноидна лидострофия. Вероятно това Ви звучи като някакво сериозно заболяване, но и Вие няма да сте съвсем прави. И за да не изпадаме в подробности е важно само да кажем, че независимо как е определян, целулитът е нежелан. И именно затова въпросът Как да премахнем целулита? си остава вечен за женското съсловие. Прочети

12
апр.

… Размисли относно натуралните хранителни добавки за отслабване..

Пролетта отдавна дойде, вече сме на прага на лятото. Неусетно започваме да си мечтаем и за дългоочакваната почивка на море, а с това в главата ни изплуват и мисли за отслабване, диети, хранителни добавки за отслабване. Реално погледнато няма кой знае колко голямо значение дали ще държим коктейлната си чаша с поставена черешка за украса, наслаждавайки се на приветливото слънце, греещо над великолепните и лесно достъпни гръцки или турски острови, или на по-трудно постижимите като разстояние и финанси Малдиви, или на не по-малко популярният о-в Мавриций. А защо не и на родното българско Черноморие, стига да няма нещо от рода на случая в Лозенец през 2015 г. Прочети

28
мар.

Защо темата за бавно отслабване е винаги актуална?

Смятате, че сте натрупали прекалено много килограми и дори и огледалото не харесва външният Ви вид. Вероятно вече сте прекарали часове наред пред компютъра, търсейки най-добрата за Вас диета. А те са всякакви. Има протеинова и въглехидратна. Има хранене по часове и 90- дневна диета. И дори по-безумни варианти като диета на Спящата красавица или пък диетата Палео, известна и като Праисторическата диета. Но освен голямото разнообразие от хранителни режими, които предлагат бързо и ефикасно отслабване, ще констатирате и още нещо. А именно, че темата за бавно отслабване продължава да е актуална. Прочети

10
мар.

Лесно ли се постига отслабване в бедрата?

Знаете, че когато една жена иска да отслабне, тя може наистина да се заинати. Както впрочем и за всички останали „неща от живота“. Може да се подложи на най-драстичните диети или дори да гладува в продължение на няколко дни. А през това време усърдно да върти кростренажора или да прекарва всяка свободна минутка във фитнеса. И вероятно наистина ще постигне това, което си е наумила. Но само ако става въпрос за сваляне на килограми и цялостно отслабване, а не ако иска да постигне само отслабване в бедрата. Прочети

24
сеп.

Сладък корен“ е най-добрият приятел на жените

Женското биле или сладък корен е билка, която има многобройни положителни ефекти върху организма, особено при жените!

shutterstock_324332015

От дълбока древност сладкият корен е много популярен не само като билка, но и като подправка. Той притежава противовъзпалително и успокояващо действие. От корена му се извлича специфичен екстракт с изключително силни лечебни свойства, наречен глициризин. Всъщност глициризинът е подсладител, който е 50 пъти по-сладък от захарта.

В състава на женското биле влизат: танин, аскорбинова киселина, захари, витамин С, флановоиди и аминокиселини. Всестранното му приложение се дължи на това, че всяка част от растението се използва под различни форми и има различни начини на приложение. Например от корена на сладкия корен се приготвят разнообразни отвари, чайове, тинктури и екстракти. Твърди се, че от всички форми на билката, които се използват за различни превенции, именно екстрактът е най-ефективен.

Както споменахме, сладкият корен има разнообразни приложения. Той се използва при:

  • заболявания на храносмилателната система;
  • възпаление на горните дихателни пътища;
  • настинка и грип;
  • туберкулоза;
  • проблеми с черния дроб;
  • умора, депресия;
  • отслабване;
  • менопауза и др.

Сладкият корен има и друго приложение – влиза в състава на много лекарствени средства, които подпомагат по-бързото отслабване. Според проучвания редовният прием на сладък корен води до стопяването на ненужните килограми. Действието му като билка е малко по-бавно – резултатът ще бъде налице след 2 месеца.

За по-бързо действие ние ви препоръваме Липофедрин. В неговия състав влиза GlavonoidTM , който е една от му главните съставки. GlavonoidTM   е активна съставка, одобрена от Европейската комисия и NOVEL FOOD. Тя съдържа 30% полифеноли от сладък корен, титрувани до 3% глабридин и 70% средноверижни триглицериди. Намесата на сладкия корен прави Липофедрина ефикасно средство при борбата с ненужните килограми. При двойно сляп тест, извършен на случаен принцип и включващ изследване на 103 субекта за 12 седмици, се установява, че GlavonoidTM премахва излишното тегло в сравнение с плацебото, като намалява телесните мазнини. При второ двойно сляпо изследване на случаен принцип телесната маса на 81 субекта е измервана в продължение на 8 седмици. След анализ на резултатите се установява, че приемът на 100 мг  GlavonoidTM дневно води до намаляване на телесните мазнини в сравнение с плацебото, без да е правена промяна в приема на храна. GlavonoidTM  действа чрез активиране на термогенезата, което увеличава b-оксидацията и потиска синтеза на мастни киселини.

Освен активното действие на сладкия корен върху женските форми, той има и положително въздействие върху стабилността на кръвното налягане. Надяваме се, че след като разкрихме различните приложения и действия на сладкия корен, спокойно може да бъде наречен най-добрият приятел на жените!

20
сеп.

Хранене при висок холестерол

Борбата с холестерола пряко зависи от начина на хранене. Особено важно е какво даваме на организма ни чрез храната. В последно време се наблюдава тенденция, в която сме толкова заети, че не ни остава време да се насладим на вкусно и здравословно ястие. Вместо това го заместваме с бързи храни и сладки изкушения, пълни с вещества, повишаващи холестерола.

shutterstock_260217950

Има особено лесен начин да предотвратим тази лоша тенденция и да пречистим тялото си от вредния холестерол – правилното хранене. Смята се, че ограничаването на животинските мазнини и заменянето им с растителни такива, ще понижи трайно нивата на холестерол. Това е така, защото растителните масла съдържат ненаситени мастни киселини, които са изключително необходими за правилната обмяна на мазнините.

Освен ограничаването на мазнините има и други храни, които регулират нивата на холестерола. Знаем, че плодовете и зеленчуците са особено полезни за организма ни. Някои от тях помагат и за борбата срещу високия холестерол:

  • Морков – на ден трябва да се изяждат по 1-2 моркова, защото те пречистват кръвта от отровните вещества и помагат за разсейването на тромбите.
  • Зелени листни зеленчуци – спанакът и марулята снабдяват организма с фолиева киселина и помагат за развитието на новите клетки в него.
  • Бобови култури – те забавят отлагането на мазнини в организма.
  • Ябълки – те имат богато съдържание на пектин, който от своя страна укрепва кръвоносните съдове и възпрепятстват затлъстяването.
  • Цитрусови плодове – съдържат голямо количество витамини, които предпазват кръвоносните съдове и увеличават действието на витам С, който повишава тонуса.
  • Лук и чесън – те забавят стареенето на кръвоносните съдове, пречистват организма и предотвратяват образуването на тромби.
  • Овесена каша – при редовна консумация на овесената каша хранителните вещества в нея пречистват отлично организма, тъй като тя е богата на витамин А, В, протеини, калий, цинк, флуор и др.

Тези, които имат повишен холестерол, трябва да знаят, че правилното хранене не трябва да е временно решение. То трябва да се поддържа непрекъснато, като по този начин нивата на холестерол в кръвта ще се регулират.

Освен гореизброените продукти, можете да помогнете на организма си още малко като опитате френския продукт LIPOSTEROL®(ЛИПОСТЕРОЛ). Липостерол е съвкупност от растителни екстракти (червен градински чай (salvia miltiorrhiza), глог (Crataegus oxyacantha), ревен (rheum palmatum), мая от червен ориз, коензим Q10 и поликосанол, които са с висока концентрация и подпомагат поддържането на нормални нива на общия холестерол- по-специално на “лошия” холестерол (LDL – липопротеини с ниска плътност), без да се засегне концентрацията на “добър” холестерол (HDL – липопротеини с висока плътност).