категория: тлъстини

25
май

Как да отслабна в краката?

За съжаление Майката природа не е надарила всички ни с дълги и добре оформени крака. Които елегантно да се полюшват докато крачим с гордо изправена глава напред. Възможно е да е била щедра и да ни е дарила с перфектна коса, искряща и запленяваща усмивка или пък със стегнат бюст. Но поглеждайки се надолу, да виждаме единствено едрите си и непривлекателни долни крайници. Вероятно и с целулит. Затова въпросът, който започваме да си задаваме, е Как да отслабна в краката?

Какви са вариантите?

Варианти доста, някои по-ефективни, други не чак толкова. Прочети

24
сеп.

Сладък корен“ е най-добрият приятел на жените

Женското биле или сладък корен е билка, която има многобройни положителни ефекти върху организма, особено при жените!

shutterstock_324332015

От дълбока древност сладкият корен е много популярен не само като билка, но и като подправка. Той притежава противовъзпалително и успокояващо действие. От корена му се извлича специфичен екстракт с изключително силни лечебни свойства, наречен глициризин. Всъщност глициризинът е подсладител, който е 50 пъти по-сладък от захарта.

В състава на женското биле влизат: танин, аскорбинова киселина, захари, витамин С, флановоиди и аминокиселини. Всестранното му приложение се дължи на това, че всяка част от растението се използва под различни форми и има различни начини на приложение. Например от корена на сладкия корен се приготвят разнообразни отвари, чайове, тинктури и екстракти. Твърди се, че от всички форми на билката, които се използват за различни превенции, именно екстрактът е най-ефективен.

Както споменахме, сладкият корен има разнообразни приложения. Той се използва при:

  • заболявания на храносмилателната система;
  • възпаление на горните дихателни пътища;
  • настинка и грип;
  • туберкулоза;
  • проблеми с черния дроб;
  • умора, депресия;
  • отслабване;
  • менопауза и др.

Сладкият корен има и друго приложение – влиза в състава на много лекарствени средства, които подпомагат по-бързото отслабване. Според проучвания редовният прием на сладък корен води до стопяването на ненужните килограми. Действието му като билка е малко по-бавно – резултатът ще бъде налице след 2 месеца.

За по-бързо действие ние ви препоръваме Липофедрин. В неговия състав влиза GlavonoidTM , който е една от му главните съставки. GlavonoidTM   е активна съставка, одобрена от Европейската комисия и NOVEL FOOD. Тя съдържа 30% полифеноли от сладък корен, титрувани до 3% глабридин и 70% средноверижни триглицериди. Намесата на сладкия корен прави Липофедрина ефикасно средство при борбата с ненужните килограми. При двойно сляп тест, извършен на случаен принцип и включващ изследване на 103 субекта за 12 седмици, се установява, че GlavonoidTM премахва излишното тегло в сравнение с плацебото, като намалява телесните мазнини. При второ двойно сляпо изследване на случаен принцип телесната маса на 81 субекта е измервана в продължение на 8 седмици. След анализ на резултатите се установява, че приемът на 100 мг  GlavonoidTM дневно води до намаляване на телесните мазнини в сравнение с плацебото, без да е правена промяна в приема на храна. GlavonoidTM  действа чрез активиране на термогенезата, което увеличава b-оксидацията и потиска синтеза на мастни киселини.

Освен активното действие на сладкия корен върху женските форми, той има и положително въздействие върху стабилността на кръвното налягане. Надяваме се, че след като разкрихме различните приложения и действия на сладкия корен, спокойно може да бъде наречен най-добрият приятел на жените!

11
сеп.

Билки за отслабване

Ако идеята за отслабване с билки и природни средства ви се струва невъзможна, грешите. Природата има решение за всеки проблем, включително и за затлъстяването. Може би ви звучи невероятно, че шепа билки може да подействат върху теглото ви, но това е факт.

shutterstock_323233088

Билките въздействат пряко не само върху процесите за обмяна на веществата, но и върху нервните рецептори. По този начин те намаляват чувството за стрес и потиснатост.

Все пак имайте предвид, че не трябва да очакваме чудеса. Природните средства дават резултат, когато приемът им е съчетан с разумно и балансирано хранене и здравословен хранителен режим. Едва ли има билка, която ще гарантира перфектни мерки без никакви усилия.

Наред с ползите върху обменните процеси, природните стръкове здраве помагат да постигнем целта си и като пречистват тялото ни от шлаки и токсини. Когато не се грижим за нещо и не го почистваме редовно, немислимо е да очакваме от него да ни служи вярно.

Ето още един  списък с едни от най-често използваните билки за отслабване.

  • КОЧА БИЛКА

Кочата билка е жилаво тревно растение, което се среща в Европа по влажните места. Цветовете му традиционно влизат в употреба заради силния им противовъзпалителен ефект. По време на диети за отслабване мощното му диуретично действие традиционно се използва, за да подпомага отделянето на вода през бъбреците и за лечение на болезнени отоци.

Основните действия на тази билка са:

  • срещу подуване и газове
  • спазмолитично
  • адстрингент
  • облекчава болка
  • намалява температура
  • седативно
  • стимулира изпотяване
  • успокоява стомашно разстройство и колики
  • ЛИПА

Липовият цвят с лечебните му свойства е познат на хората много отдавна. Днес лечебното му действие е добре проучено. Приятният аромат на липовия цвят се дължи на съдържащото се в него етерично масло. Уханната билка съдържа витамин А, витамин С, гликозиди, агликони, танини, сапонини, захари, горчиви вещества, восък, слузни вещества и др. Ценните съставки, събрани в липовия цвят, обуславят неговото отлично противомикробно, потогонно, диуретично, обезболяващо, противовъзпалително, успокояващо и тонизиращо действие. Също така традиционно се използва против безсъние и е известен с релаксиращото си действие върху централната нервна система.

  • ВЪРБИНКА

Върбинката има успокояващо действие при изтощение, слабост и психическа умора. Използва се като диуретично средство при задържане на течности в организма. Има противовъзпалително и термопонижаващо действие, което води до силно потоотделяне. Тя успокоява нервната система. Билката има потенциал като антиоксидант при ендокринни и неврологични проблеми.

  • КОПЪР

Копърът е широко използвана подправка у нас, но малко се знае за целебните му свойства. Идва от Южна Русия, Западна Африка и Средиземноморския регион, но се споменава още в Библията и в древните египетски папируси. Копърът има високо съдържание на витамините С, В1, В2, Е, РР, Р, каротин (провитамин А) и минерални соли на калия, калция, фосфора и желязото и фолиевата киселина (витамин В9).

Той притежава традиционно признати газогонни, подпомагащи храносмилането, антиспазматични и диуретични свойства. Използва се за облекчаване на стомашни разстройства, подпомагане на храносмилането и успокояване на коремни болки.

  • ЗЕЛЕН ЧАЙ

Зеленият чай произхожда от Китай и притежава много качества. Традиционно се използва като диуретично (благоприятстващо водоотделянето) и намаляващо мазнините средство. Също така е известен с това, че стимулира термогенезата (енергийната консумация на организма) и притежава антиоксидантни свойства.

Всички тези билки действат благоприятстващо на организма и са подходящи за използване особено, когато искате да отслабнете. Предлагаме ви 804 Старт Програма, с която няма да е нужно да си набавяте всички тези качества от билките поотделно. За допълнителен ефект можете да използвате към програмата и 804 диетична зелева супа, която засища, детоксикира и прочиства.

7
сеп.

5 съвета за здравословно отслабване

Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от най-често срещаните проблеми както сред жените, така и сред мъжете. В резултат на това все повече хора имат здравословни проблеми, проблеми със самочувствието и с отношенията с околните. Излишните няколко килограма могат да причинят дори и проблеми в сексуалния живот.

shutterstock_291921743

Основни причини за затлъстяването са:

– консумирането на рафинирани, силно концентрирани и тежки храни;
– консумирането на големи количества храна;
– неправилната комбинация на храни;
– нередовното и нерегулирано хранене;
– липсата на движение;
– стресът.

Всичко това води до натрупването на излишни несвойствени за организма мастни депа, които нарушават обмяната на веществата и баланса в тялото.  

Какви мерки можете да вземете, за да подобрите теглото и фигурата си:

Пийте достатъчно вода: Ако не пиете достатъчно вода, тялото ви ще започне да дава сигнали. Обезводненото тяло не може да работи на пълни обороти. Ако ви тревожи количеството вода във вас, имайте предвид, че задържате излишна вода, само ако не пиете достатъчно.

Движете се: Заседналият начин на живот и липсата на движение през по-голямата част от деня са основен фактор за затлъстяването, а и редица други проблеми. Движете се – изкачвайте стълби, вместо да ползвате асансьора; ако обичате вечер да се излегнете на дивана пред телевизора – ставайте по време на рекламите, разхождайте се, докато говорите с приятел по телефона, ходете пеша, а ако работата ви е надалеч, спирайте колата на 2 пресечки от местоработата. Такива малки трикове, предизвикващи активност в тялото ви, бързо ще събудят метаболизма ви и съвсем скоро ще усетите разлика в килограмите.

Не яжте от скука: На всички ни се е случвало да ни доскучае и да вземем едно от най-лесните, но и опасни решения – да похапнем нещо. Честото хранене е хубаво и дори задължително при повечето здравословни хранителни режими, но не и този тип похапване, защото обикновено вземаме нещо “малко и сладичко”, което след известно време, се превръща в лош навик. Както казахме по-горе, пийте вода. Когато пиете вода, мозъкът ви няма как да ви залъже, че скуката значи глад.

Яжте, но здравословно: Една от най-хубавите и здравословни храни е готвената. Всички полуфабрикати, колкото и да пише по етикетите, не са истинската храна, която ще ви даде нужните качества за здрав и сит организъм. Друго важно нещо е разделното хранене, разбира се. Това не означава да отделяте всеки зеленчук и месо в различна чиния, а да знаете кое след кое следва. Макар бабите едно време да са ни казвали “Хапни плод за десерт”, това е много грешно, защото плодовете и зеленчуците се разграждат много по-бързо от гозбата или ястието преди това. Затова разделяйте храненията си на няколко етапа и изчаквайте за вкусния плодов десерт, ако много го обичате. 🙂

Намерете най-добрия приятел на тялото си: Всички тези трикове за намаляване на излишните килограми имат и неизменен помощник в лицето на нашия продукт – Сатиете. Нервното напрежение, на което сме подложени ежедневно, обикновено стимулира апетита и желанието за похапване на сладко или солено и… килограмите неусетно започват да се трупат. Започваме диети, които сами по себе си са нов стрес за организма и следва ново нарастване на теглото. Това е порочен кръг, от който няма излизане. Сатиете  ще ви помогне да преодолеете този проблем. Продуктът съдържа шафран, който повишава концентрацията на серотонин в организма – вещество, познато на всички ни като „хормон на щастието“,  което регулира емоциите и настроението. Шафранът също така намалява чувството на глад, създавайки усещане за ситост. Уверете се в ефективността му още днес.

 

14
авг.

Гуарана и витамин C на помощ срещу килограмите

Какво е Гуарана? А витамин C? Какви са лечебните им свойства? Как да ги приложите?

Гуарана (Paullinia cupana, Sapindaceae) e вечно зелено пълзящо растение, което се вие по дърветата в амазонската джунгла в Южна Америка. Зоната му на растеж се простира най-вече на териториите на Бразилия. Растението се отличава с огромните си листа и красивите си цветни букети.

Големият интерес към растението се дължи на малките му червени плодове с размер на кафени зърна. Всяко плодче съдържа в себе си семе, което учудващо прилича на око, преди да се обели напълно, след което наподобява лешник. Всяко семе има в състава си до пет пъти повече кофеин в сравнение с кафено зърно със същия размер.

Но какви всъщност са ползите от това малко зрънце?

  • Доказан тонизиращ ефект над тялото и ума
  • Подобрява менталните функции
  • Подтиска чувството на умора
  • Стимулира липолизата (разграждането на мазнини)
  • Увеличава обема на кръвоносните съдовe
  • Релаксира гладките мускули на бронхите в белия дроб

Витамин C и знаем ли достатъчно за него?

Витамин С или т.нар. аскорбинова киселина изпълнява множество важни функции в човешкия организъм. Той увеличава значително усвояването на желязо (Fe), участва в образуването на костите, зъбите и тъканите. Значителна роля има при заздравяването на рани, поддържа еластичността на кожата, подобрява устойчивостта към инфекции, помага при високо кръвно налягане, атеросклероза и рак.
Много важно е да се знае, че този витамин не може да се образува в човешкото тяло, поради което е нужно да бъде внасян чрез храната или на таблетки.
Изключително важна част е за хората, които спортуват независимо дали е за качване на мускулна маса или сваляне на килограми. Той поддържа съединителната тъкан на костите в добро състояние. Без витамин С е невъзможен синтезът на колаген, който е основен протеин за изграждането на съединителната тъкан. Приемът на нужните дози от витамин С спомага за по-бързото заздравяване на рани по кожата и за поддържането й в добро състояние.

Хранителният режим на програма 804® е балансиран, лесен и приятен. 804 Старт Програма за отслабване Ви предлага точно тези съставки и много повече, което ще помогне за регулирането на загубата на форма и напрежението, което обикновено се изпитва при загуба на тегло. Формулата STARTER притежава не само отслабващи свойства, но също така стимулира вашата жизненост  през деня и подпомага почивката ви през нощта.

30
юли

Как се поправя повреден метаболизъм?

Всички се стараем да изглеждаме добре, да сме в добра форма и да сме активни. Някои отделят голяма част от времето си в спазване на диети, хранителни режими или всякакъв вид ограничения без да се замислят какво причиняват на здравето и организма си през цялото това време.

shutterstock_332004122

Повреденият метаболизъм е най-честият проблем от неправилното хранене, диетите или прекалено бързата загуба на тегло. Диетата не трябва да бъде свързвана с тормоз или мъки, това е специфичен начин на хранене, който трябва да се спазва. Неправилното хранене с цел бърза загуба на тегло води до „повреждането” на метаболизма.

Повечето хора прилагат диети с нисък калориен прием или гладуват по цял ден и по този начин искат да накарат организма да започне да гори натрупаните калории. Е, не става така. Гладувайки, метаболизмът се забавя и започва да функционира по-трудно. Така се получава кошмарът на всички ни – натрупване на килограми, които много трудно ще можем да свалим.

За да избегнем нежеланите ефекти на повредения метаболизъм, трябва да го поправим и да го накараме отново да функционира правилно. Това става по няколко начина:

  1. Правилно хранене

За начало трябва да знаем какво количество храна трябва да приемем, за да избегнем пренатоварване на организма ни. В началото на процеса стомахът ни ще се е свил, в резултат на което ще можем да приемаме по-малко количество храна. С всеки изминал ден количеството трябва да се увеличи така, че да не усещаме тежест и болки в стомаха. Така постепенно ще започнем да усещаме подобрение.

Споменавайки честотата на хранене, трябва да отбележим, че колкото по-често се храним, с толкова повече организмът ни започва да работи по-бързо и да се засилва. При често хранене около 5-6 пъти дневно обмяната на веществата е в максималните си стойности. Това означава, че е много важно да не пропускаме нито едно хранене.

Много от нас си мислят, че ако се хранят по-често, ще напълнеят. Това не е така. При редовното хранене е от голямо значение съотношението на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Около 40% от дневната доза калории, които е необходимо да се приемат, трябва да бъдат от белтъчни източници като протеинови шейкове, пилешко месо, риба и др. Приемът на въглехидрати се определя от особеностите на организма.

2.Тренировки

Подходът към фитнес тренировката при повреден метаболизъм трябва да е малко по-специфичен. Добър старт на засилването на метаболизма е силовата тренировка, като по този начин ще се активира обмяната на веществата и ще се изгарят повече калории.

Знаем, че мускулите са двигателят на организма ни. Затова трябва да ги подсилим. Това става чрез тренировките с тежести, които  имат мускулно-изграждащ и запазващ ефект. Този вид тренировки изискват повече енергия, защото са по-интензивни, и по този начин  метаболизмът се засилва и активира.

3.Липофедрин

Липофедринът е естественият завършек на гореизброените начини за поправяне на повредения метаболизъм.Той е синергично съчетание на две иновативни активни съставки от най-модерната биотехнология, която действа в сърцевината на клетките и улеснява загубата на мазнини. В състава му влизат Л-карнитин; левцин; Glavanoid; флавоноиди от Glycyrrhiza glabra L. (сладък корен); аланин; фенилаланин, които допълнително спомагат засилването на метаболизма.

Начините за възстановяване на метаболизма са простички, но трябва време и упорство от наша страна. Ако сме достатъчно целеустремени и мотивирани, ще успеем да постигнем целта си.

27
юли

Какво знаем за Л-карнитина?

История на Л-карнитина

   Той е открит като съединение още през 1905 г. Руските учени Гюлевич и Климберг го извличат от червено месо и го кръщават “карнитин” (carnis в превод от латински означава месо). Ключовата роля на Л-карнитина в транспорта на мазнините е открита през 1955 г. Научните изследвания от началото на 20-ти век доказали неговия ефект върху здравето на човека. През 1988 г. вече има 1700 научни публикации за Л-карнитина, като всяка година се публикуват по 300 нови. Едва през 1980 г. е разработена авангардна технология и нови процеси за неговото получаване и това е причината да стане най-известната хранителна добавка в света за топене на мазнини.

Какво е Л-карнитин?

     Л-карнитинът е аминокиселина, която се произвежда и синтезира в тялото ни. Тя пренася мастни киселини през клетъчната мембрана до митохондриите. След изгарянето на мастните киселини в клетката се получават отпадъчни продукти, с които л-карнитинът се свързва и ги изнася обратно през клетъчната мембрана. По този начин действието му е двойно, защото вкарва мазнината в клетката и извежда ненужните продукти.

    Организмът ни произвежда много малко количество собствен карнитин, което с напредването на възрастта намалява. Тъй като играе много важна роля в метаболизма на мазнините, Л-карнитинът е търсена аминокиселина. Когато тялото не успява да синтезира достатъчно количество Л-карнитин, метаболизмът се забавя. Именно тогава на помощ идват хранителните добавки, обогатени с ценната аминокиселина. Ние Ви препоръчваме ускорителя на метаболизма Липофедрин – качествена хранителна добавка, която улеснява загубата на мазнини. Липофедрин е синергично съчетание на две иновативни съставки, които действат в сърцевината на клетките и улесняват загубата на мазнини. В състава му влиза и Л-карнитинът, който играе ролята на липоредуктор.

Факти за Л-карнитина

  • Спомага изгарянето на мазнини и отслабването.
  • Действа благоприятно на имунната система.
  • Важен фактор е за транспортирането на мастните киселини.
  • Спомага за възстановяването на енергията.

Източници на Л-карнитин

Освен чрез хранителните добавки, предлагани на пазара, л-карнитинът се среща и в някои храни. Червеното месо, както са доказали откривателите на Л-карнитина, е най-богато на аминокиселината. Други източници са риба, птиче месо, фъстъчено масло, авокадо, ядки, семена, бобови растения, аспержи и др.

Оптимални дози

  • За нормално активни хора – от 300мг. до 500мг.
  • За активно спортуващи – от 1000мг. до 3000мг.

Странични ефекти

Л-карнитинът е лесно усвоим от организма и не причинява особени странични ефекти. В много редки случаи може да се усетят стомашни крампи, гадене, диария или повръщане.

Ацетил Л-карнитин

Л-карнитинът се предлага и под друга форма – Ацетил Л-карнитин. Той има фукцията да подпомага разграждането на мазнините. Според някои публикации ацетилът разгражда мазнините дори по-добре от самия карнитин. Ацетил Л-карнитинът  е силно ангажиран в обмяната на мазнините. Той оказва положителен ефект върху изгарянето им, дори без специални тренировки, а само при спазване на диета.

       Това е единствената форма, която може да бъде усвоявана  от мозъка. По този начин ацетил Л-карнитинът спомага за по-доброто функциониране на мозъчната дейност.

10
юли

Токсините са основни пречки пред отслабването

В телата ни попадат изключително вредни токсини като пестициди, химикали, тежки метали, консерванти и оцветители чрез заседналия ни начин на живот, нездравословното и небалансирано хранене, мръсния градски въздух, пушенето, пиенето и приемането на медикаменти. Резултатът е следния: органите и имунната ни система са пренатоварени и сме предразположени към редица заболявания и проблеми с теглото.

shutterstock_245509429

Натрупване на токсини в организма

При нормални условия токсините се “обезвреждат” от черния дроб и се отделят ефикасно чрез урината, изпражненията и потоотделянето. Когато черният дроб е “бомбардиран” непрекъснато от постъпващи токсини, организмът не успява да се справи с всички вредни химикали и те се озовават отново в кръвта. Повечето от тези токсини не са разтворими във вода и за да се предпази от вредното им действие, организмът ги складира в мастната тъкан.

Как токсините предизвикват наднормено тегло?

Когато горите мазнини, мастните клетки отделят в кръвта акумулираните в течение на времето токсини. Попаднали отново в кръвообращението, те увреждат митохондриите – миниатюрни енергийни фабрики на всяка клетка. В този момент черният дроб трябва да се справя едновременно с токсините от външната среда и тези, складирани в мастните депа. Ако настъпят прекалено много токсични вещества наведнъж, се появяват симптоми като гадене, замаяност, обриви, главоболие, умора и други.

И тук идва моментът, в който трябва да благодарите на тялото си, защото то е прекалено умно и не би позволило да се самоунищожите толкова лесно. По тази причина то започва да се съпротивлява срещу окисляването на мазнини и метаболизмът се забавя, за да не се отделят допълнително токсини в кръвта. Точно тогава стартира и трупането на килограми.

Звучи доста страшно, но решение има винаги. Вече ви запознахме с идеите за отслабване с упражнения и с билки. Който и път да изберете, винаги можете да си вземете и допълнителен помощник.

Програмата 804 не залага на глад, убийствени упражнения или други крайни промени. Напротив – тя залага на баланс, разнообразие и здравословен начин на живот. В това се крие тайната ѝ. Заради това тя не е трудна за спазване. Не е необходима сила на волята, за да отслабнете с нея. Целият процес се състои от два вида естествени таблетки и един разтвор, които трябва да приемате всеки ден. Днес е най-подходящия момент да спрете самоунищожението на организма си!