категория: целулит

19
апр.

Вечният въпрос, който вълнува женското съсловие: Как да премахнем целулита?

Какво представлява целулита?

Целулитът представлява онази досадна поява по женските бедра, ханш и корем, която често погрешно е наричана „козметичен дефект“. Че си е дефект, си е дефект и определено няма жена или нейният партньор, които да му се радват. Но не е просто козметичен. Лекарите-специалисти определят целулита като дистрофия на мастните тъкани, или казано още по-сложно, като гиноидна лидострофия. Вероятно това Ви звучи като някакво сериозно заболяване, но и Вие няма да сте съвсем прави. И за да не изпадаме в подробности е важно само да кажем, че независимо как е определян, целулитът е нежелан. И именно затова въпросът Как да премахнем целулита? си остава вечен за женското съсловие. Прочети

25
авг.

Всичко за целулита

Какво е целулитът и как се образува?

Целулитът е проблем, с който жената се опитва да се пребори всеки ден. Той се появява през пубертета, но може да се яви и при вземане на контрацептивни хапчета, по време на бременността или след менопаузата. Грешно е да се мисли, че целулитът е следствие единствено от напълняване, защото много момичета със слаба структура също го имат.

shutterstock_397283230

Целулитът представлява натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. С разрастването си той притиска кръвоносните и лимфните съдове. Когато хванем здраво кожата и я стиснем, тя придобива вида на портокалова кора, ето защо той често бива наричан „портокалова кожа“.

Кои са факторите, които предразполагат към появата на целулит:

  1. Наследственото предразположение
  2. Хормонален дисбаланс – голямото количество на естроген може да бъде причина за образуването на целулита
  3. Неправилното хранене – голямо количество животински мазнини и малко количество растителни, изобилие от въглехидрати, липса на плодове, зеленчуци, витамини
  4. Възрастта
  5. Цигарите и алкохолът
  6. Наднорменото тегло
  7. Честите напълнявания и отслабвания
  8. Заседналият начин на живот

Видове целулит

Лекарите делят целулита на два вида. Първият вид е леката му форма, вижда се чак при притискане или свиване на тъканите на бедрата или седалището. Забелязва се, когато жената е седнала или е кръстосала крака. За щастие, този целулит е по-често срещан и по-безобиден и донякъде засяга повече жени. Вторият вид целулит е така наречения тип “портокалова кожа”. Той се забелязва дори при нормален стоеж или легнало положение. Той е доста по-тежък вариант, а е и по-забележим от пръв поглед.

Решение

Борбата с целулита е трудна, независимо в какъв стадий го имате, но не и невъзможна. Разбира се, искат се и някои жертви като повече воля и действие.

Упражненията са част от решението, но непременно в комбинация със здравословен начин на хранене. Когато сте свикнали да ядете по един начин, не е лесно да преобразувате навика си, но можете да започнете с малки крачки – като пиете повече вода, намалите мазните храни и газираните напитки. Допълвайте тези мерки задължително с лосион против целулит, който съдържа активни съставки като кофеин и каприлова киселина. Ние ви препоръчваме Push Up, който е скулптуриращ гел за дупето. Свойствата му помагат за видимото намаляване на целулита, за отводняването и разпространението на вода в тъканите.

18
мар.

Начини за повдигане и стягане на дупето

Едва ли има жена, която би отказала ефективни начини за повдигане и стягане на дупето особено сега, когато започва да мирише на лято и море отдалеч. Според нас е време да се замислим за фигурата си. Ето три начина от нас как да стегнем дупето.

shutterstock_218119144

Здравословно хранене

Да, извънредни новини: здравословното хранене е важно за красивата фигура. То е необходимо и за здравето като цяло. Добре е да си повтаряме за неговата значимост.

Изправени пред изкушенията и стреса е твърде лесно да забравим напълно, че си вредим. Заради това Ви препоръчваме да изберете добър хранителен режим и да се придържате към него дълго време.

Избягвайте капана на диетите за бързи резултати, които разчитат на екстремности. Те могат единствено да Ви навредят и да Ви откажат от по-нататъшната грижа за тялото.

Вместо това изберете режим, който бавно, но сигурно ще Ви донесе резултати.

Изключително важно за дългосрочния успех на диетата Ви е тя да не създава големи бариери, които да трябва да прескачате ежедневно. Ако е нужно да ядете тип храна, който не обичате, или за чието приготвяне е необходимо да положите огромни усилия, много скоро след старта ще изоставите режима. Трябват Ви смислени и лесни промени.

Упражнения

Отново, извънредни новини: физическата активност е важна за тялото Ви. Също като храненето тя допринася за общото ни здраве и щастие, но сред стреса на ежедневието, често се забравя за нейната значимост.

Има много съвети за това какви упражнения да правите, но отново: започнете от простото и лесното. Допълнителни 15 минути вървене могат да донесат изключителни резултати, а обикновено представляват незначителна трудност.

Ако сте по-сериозни, Ви препоръчваме да добавите кардио тренировки, като например леки кросове. Те също могат да имат огромен ефект върху здравето и фигурата ви, ако ги правите достатъчно дълго.

Финалното ни предложение е за тези от Вас, за които стегнатото дупе е нещо като мисия. На Вас препоръчваме да добавите и тренировки с тежести – те са нещото, което може да доведе до „уау!“ ефект.

Скулптуриращ гел

Най-накрая нещо, което може и да не Ви е хрумвало. Скулптуриращите гелове съдействат за оформянето на тялото, като помагат за процеси, които се случват в и под кожата. Ако се интересувате, Ви препоръчваме скулптуриращия гел PUSH UP.

Сферата на средствата за отслабване е препълнена с продукти, които не вършат работа и/или са опасни, но това не означава, че няма добри предложения. Гелът PUSH UP е едно от тях и за това свидетелстват резултатите от тестовете, които са провеждани с него. Повече за тях може да прочетете в описанието му на тази страница.

Заключение

Най-доброто нещо, което можем да направим за фигурата си, е да поддържаме добро здраве. Храненето и движението са основни фактори за това. Когато избираме какво да правим е важно да имаме предвид дългосрочния успех, а не бързите победи.

 

19
февр.

Целулит  – що е то?

Въпреки че звучи като сериозен проблем, целулитът не е нищо повече от подкожна мастна тъкан. Мазнината изглежда на бучки, защото се притиска в съединителната тъкан, което кара кожата над нея да се оформи така.

Целулитът не е опасен, но много хора искат да се освободят от него заради външния си вид.

shutterstock_252126232

Какво причинява целулита?

Да имаш целулит не означава, че имаш наднормено тегло. Дори слабите хора често го имат. Въпреки това, при наднормено тегло отслабването може да намали целулита.

Целулитът се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Други фактори, които могат да повлияят на това дали и колко целулит имате са:

  •         Лошо хранене
  •         Следване на диети за „бързо отслабване“
  •         Бавен метаболизъм
  •         Недостатъчна физическа активност
  •         Хормонални промени
  •         Дехидратация

Как можем да се борим с целулита?

Всеки от нас е чувал за хиляди лечения на целулит, някои – смислени, а други – не. Най-доброто, което може да се направи, е да се комбинират добро хранене с цел постепенно отслабване, масаж и антицелулитен крем.

Отслабването е ключово за намаляване на целулита, тъй като премахва мазнините, а както казахме, целулитът е подкожна мазнина.

Масажът подобрява кръвообращението, което увеличава изгарянето на мазнините и подобрява външния вид на целулита.

Антицелулитният крем може да даде допълнителен тласък при борбата с целулита, но е важно да бъде добре избран. Много кремове не помагат, а някои дори са вредни. Тук Ви препоръчваме Push Cell – изцяло естествен и безопасен антицелулитен крем с пчелен восък, кофеин и китайска урока.

Заключение

Целулитът не е приятен на външен вид, но е безопасен. Поради това е добре мерките, които се вземат срещу него, никога да не са прибързани, защото често влошават положението. Цялостното здраве е най-важно – нека съчетаем красотата с него, без да правим компромиси с едното или другото.