категория: здраве

2
февр.

Какво е мигрена с аура и мигрена без аура?

За да сме събудили интерес у Вас с подобно заглавие, то вероятно често страдате от мигрена. Стига да не сте от онези любознателни читатели, които искат да са информирани по всички въпроси. Искрено се надяваме да сте от втората група хора. Но без значение към кои се причислявате, тук ще отделим специално внимание на това как протича един мигренозен пристъп с или без аура.

От мигрена страдат много хора по света, като жените са засегнати близо 3 пъти по-често. Важно е да правите разлика между обикновено главоболие и мигренозен пристъп. Повечето специалисти приемат, че за да Ви бъде поставена диагноза мигрена, трябва да сте имали поне 5 мигренозни пристъпи без аура и 2 със. Прочети

22
окт.

Съществуват ли безвредни хапчета за сън?

Страдате от безсъние?

То може да се дължи на стрес в работата, нерви в къщи с близките или дори на някакъв сериозен медицински проблем. Но резултатът си е един и същ- не можете да се наспите, усещате се отпаднали и уморени. От недоспиване е възможно дори да чувствате и физическа болка в мускулите и ставите, или пък главоболие. Нуждаете се от хапчета за сън.

Но както приемът на всички други хапчета, така и приемът на хапчета за сън крие своите рискове.
Предполага се, че вече сте се посъветвали вече със своя лекуващ лекар и сте споделили проблемите си. Той най-вероятно Ви е изписал медикаменти, които се закупуват с рецепта. Любими на Прочети

5
юли

Какво се крие зад модерния „американски“ термин детокс и защо се свързва с отслабването?

Казано най-кратко и просто, и то на чист български език, детокс означава пречистване. Пречистване на организма чрез редуциране на всички вредни храни и напитки. А понякога и цялостно лишаване от храна. Това е основната идея.

Сещате ли се за песента на Тодор Колев „Как ще ги стигнем?“, по- позната на средностатистическия българин като „Как ще ги стигнем американците?“? Песента за откраднатите чистачки. Прочети

25
Ное.

Ползите на шафранa срещу депресията

Депресията представлява дисбаланс на нервната система, който може да доведе до трайни увреждания на човешкото здраве.

shutterstock_206426542

Щипка шафран от шкафа с подправките може да замести скъпите сеанси при психотерапевта. По своята същност шафранът се получава от цветовете на шафрановия минзухар. Той се отличава с горчив вкус и миризма на йодоформ. Тичинките му от своя страна са силно оръжие срещу депресивните състояния. Доказано е, че ежедневния прием на 1 близалце шафран при всяко ядене помага срещу депресия. Той съдейства на организма да изработи т.нар. хормон на щастието серотонин и по този начин чувството на потиснатост отшумява.

Шафранът е особено ценна подправка, както за кулинарията, така и за народната медицина, поради приложението му от дълги времена в знахарството и традиционното лечение. Редовната употреба на лекарства на базата на шафран води до стимулирането на мозъка, подобряването на паметта и укрепването на нервната система.

Сафрамил, от своя страна, е хранителна добавка, чиято активна съставка е извлечена от плодника на шафрановия минзухар. Тя се бори срещу лошото настроение, напрежението, стреса, безсънието и депресията. Също така се различава от другите успокоителни като не води до странични ефекти или пристрастяване. В „Сафрамил” са включени качествата и синергията на ценни антистрес вещества, които водят до емоционален баланс, добро настроение и психическа стабилност.

14
Ное.

Защо грейпфрутът е полезен за здравето?

Грейпфрутът или така нареченият райски плод е микс между помело и портокал. Плодовете му биват червени, бели или розови в зависимост от вътрешността им. Независимо от цвета му, грейпфрутът е известен с безспорното си и полезно действие за здравето. Този плод е нискокалоричен, богат на фибри и е силен антиоксидант, който прочиства организма от вредните токсини. Грейпфрутът се свързва с токсините и подпомага тяхното изхвърляне от тялото.

shutterstock_210720958

Райският плод е пълен с витамини, нутриенти, ликопен, захар, калий, фосфор и др. В състава му влизат няколко основни елемента, които го поставят на първо място по полезност сред цитрусовите плодове.

  • Витамин С

Грейпфрутът е особено богат на витамин С – само половин плод  може да ви осигури 46,86 мг или 78,1% от препоръчителния дневен прием на витамин С. Редовната консумация на плода понижава нивата на „лошия” холестерол и на триглицеридите. Той помага на черния дроб да разгради мазнините по-бързо, вместо да ги трупа. По този начин се предотвратява окислението на холестерола и се намалява рискът от сърдечно-съдови заболявания, рак или инсулт.

  • Каротеноиди 

Картеноидите са съединения на растителна основа, които имат благотворно действие върху различни болести. Най-често се срещат в розовите и червените грейпфрути.

Изследване, публикувано в Dailymail, гласи, че при повишен прием на един от фитопротеините на грейпфрута – ликопен, се намалява рискът от рак на простатата т.е. с изяждането само на един розов грейпфрут осигурявате на организма си достатъчно количество ликопен, който ще подпомогне предотвратяването на болестта.

  • Лимоноиди

Лимоноидите са друг вид фитонутриенти, които са силно концентрирани във всички видове грейпфрут. Те са известни със способността си да детоксикират организма като спомагат за образуването на ензима, който увеличава разтворимостта на токсините, включително и на някои канцерогени. По този начин способстват за по-лесното извеждане на токсините извън тялото.

  • Пектинови фибри

Пектиновите фибри в грейпфрута забавят развитието на атеросклерозата. В изследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry, се показва, че червеният и белият грейпфрут намаляват липидните нива на хора, болни от коронарна атеросклероза.

Други минерали и витамини

Грейпфрутът е източник и на витамин А, който е необходим за доброто зрение, здравето на зъбите, меките тъкани и скелета. Съдържанието му включва и значително количество на фолиева киселина, която играе важна роля за правилното функциониране на мозъка и изграждането на ДНК и РНК.

Като допълнение към богатия асортимент от витамини, райският плод съдържа калий, който от своя страна спомага за работата на сърцето и съкращението на гладките мускули.