Category Archives: Грижа за здравето

Докато лятото избледнява и листата започват да рисуват пейзажа с нюанси на златно и червено, пристигането на есента понякога може да доведе до спад в нашата енергия и тонус. По-хладното време и по-кратките дни може да ви накарат да се почувствате малко мудни. С няколко прости промени на вашия начин на живот и рутина можете…

С настъпването на есента със своя прохладен бриз и хипнотизиращата трансформация на листата, тя носи със себе си и промяна в настроението ни. За някои настъпването на есента може да предизвика чувство на депресия и меланхолия, често наричано сезонно афективно разстройство (SAD). Но не се страхувайте, защото има начини да се справите с тази сезонна…

През зимните месеци е важно да поддържате имунната си система силна, за да не се разболеете. Здравата имунна система може да ви помогне да защитите тялото си срещу вируси, бактерии и други вредни патогени, които могат да причинят заболявания като обикновена настинка, грип и COVID-19. Въпреки че има много начини да подсилите имунната си система,…

  Поддържането на здравословен начин на живот и консумацията на пълноценна храна е ключът към доброто здраве и външен вид. Понякога обаче е нужно да дадем почивка на организма, за да му помогнем да се прочисти. Обикновено този детокс се прави с периодично гладуване, наречено фастинг.  В днешната статия ще разгледаме основната информация по темата…

Със затоплянето на времето разнообразието от активности навън става все по-голямо. Невинаги обаче разполагате с нужната енергия, за да изпълнявате ежедневните си задачи. Единственият начин да освежите тялото и да му помогнете да изчисти натрупванията от зимата е чрез пролетен детокс. До края на статията ще разберете как се прави прочистващ режим и кои са…

Въпреки че пролетта е красив, ароматен и най-дългоочакваният сезон след студената зима, често тя пристига на пълни обороти, карайки хората да изпитват т.нар. пролетна умора. По този начин е невъзможно да се насладите на свежия въздух, аромата на цъфналите растения, по-високите температури и по-дългата светла част от денонощието.  Ако се чудите какво може да направите,…

Имунитетът е основният отговорник за защита на тялото от развитието и размножаването на болестотворни микроорганизми, щом веднъж вече са пробили естествената бариера на тялото. Когато имунната система е добре развита, тя е способна да се справи с всички болестотворни бактерии, вируси и др. без дори да усетите. За целта обаче е необходимо да водите здравословен…

Летните дни изглеждат все по-близо и вероятно вече си мечтаете за мястото, където планирате да осъществите своята почивка. Ако обаче смятате, че не изглеждате така, както би ви се искало, то сега е идеалният момент за промяна! За ваше успокоение, не е необходимо да се подлагате на непосилни диети и гладуване, които са крайно опасни…

Обикновено кожата на лицето е тази част от тялото, която получава най-много и най-внимателни грижи. Останалата част от най-големия човешки орган често бива пренебрегвана и оставена на заден план. Този подход е неправилен, тъй като епидермисът се нуждае от определено внимание и подходящи за целта козметични продукти, независимо от това за коя част от тялото…

Имунитетът е основното средство, което защитава организма от навлизането на болестотворни бактерии и вируси в тялото и тяхното последващо закрепяне в клетките. Важно е да знаете, че имунният отговор е пряко свързан с начина на живот, който водите. Затова колкото по-здравословно живеете, толкова по-силна ще бъде вашата имунна система и толкова по-рядко ще се разболявате….