Category Archives: Грижа за тялото

Искаш ли да забързаш изгарянето на калории и да постигнеш по-добри резултати в борбата с излишните килограми? Метаболизмът играе ключова роля за енергийния баланс на организма и за това как се чувстваме и изглеждаме. Добрата новина е, че…

Празниците са време за споделяне, радост и вкусни ястия, които събират близки и приятели около масата. Но с цялото това време, прекарано на празничните трапези, е лесно да се увлечем и да преядем. Това може да доведе не само до последвали угризения, но и до…

Хиперпигментацията е често срещано кожно състояние, което се характеризира с поява на тъмни петна по кожата. Тези петна се образуват поради…

Темата за правилната грижа за кожата е много важна, но един от най-значимите продукти в нея, често е забравян от доста хора. Тук става въпрос за слънцезащитата. Най-доброто нещо, което можем да направим за здравето и красотата на кожата си, е да я защитим от вредните въздействия на слънцето.

Какво означава SPF

SPF означава фактор…

Пролетта е сезонът на новото начало. Това е перфектното време за положителни промени и грижа за себе си. В действителност, има много външни фактори, свързани с пролетта, които правят този сезон един от най-добрите периоди от годината за отслабване, дори без да се стараете! 

Топлото време, по-дългите и слънчеви дни предизвикват промени в мозъка и тялото ви, които могат да…

Лятото е тук, което означава, че е време да се насладите на слънчевите лъчи! Но докато сте навън и се забавлявате, важно е да предпазите кожата си от вредното въздействие на слънцето. Слънчеви изгаряния, преждевременно стареене и дори рак на кожата могат да бъдат резултат от прекомерно излагане на слънчеви лъчи. За щастие има много…

С наближаването на лятото и засилването на слънчевите лъчения е време да обърнем внимание на една изключително важна тема – правилната слънцезащита. Истината е, че предпазващите от ултравиолетовите лъчи продукти следва да се използват целогодишно. Но през горещите месеци от годината това е абсолютно задължително правило.  Разбира се, всеки човек иска да се наслади на…

  Поддържането на здравословен начин на живот и консумацията на пълноценна храна е ключът към доброто здраве и външен вид. Понякога обаче е нужно да дадем почивка на организма, за да му помогнем да се прочисти. Обикновено този детокс се прави с периодично гладуване, наречено фастинг.  В днешната статия ще разгледаме основната информация по темата…

Със затоплянето на времето разнообразието от активности навън става все по-голямо. Невинаги обаче разполагате с нужната енергия, за да изпълнявате ежедневните си задачи. Единственият начин да освежите тялото и да му помогнете да изчисти натрупванията от зимата е чрез пролетен детокс. До края на статията ще разберете как се прави прочистващ режим и кои са…

С наближаването на летните месеци започва и трескавата подготовка за дългоочакваната почивка. Основните притеснения, които обикновено се появяват обаче, са пряко свързани с външния вид и с начина, по който студеното време от годината се е отразило на тялото. За да ви улесним…