Category Archives: Хранителни добавки

Причини за забавянето на метаболизма

Имате ли чувството, че метаболизмът ви се движи със скоростта на охлюв и трупате ли, трупате килограми заради бавен обмен на веществата? Ако трябва да сме честни, не винаги влошеният метаболизъм е виновен за наднорменото тегло. Понякога то се дължи на свръхприема на калории. Правилното протичане на метаболитните процеси, обаче, играят съществена роля за баланса…

Намаляване на апетита за здравословно отслабване

Желаете ли да имате стройна фигура и да премахнете натрупаните килограми? Предлагаме ви да насочите усилията си не към нетрадиционни и бързи техники за сваляне, а поетапно и редуцирано с една изпитана методика: потискане на апетита. Това съвсем просто решение ще ви донесе наистина трайни резултати в дългосрочен план. Обикновено прекаляването с храната се дължи…

Ролята на витамин В6 за човешкия организъм

Пиридоксинът или познат още като витамин B6 е от изключително значение за човешкия организъм и нормалното функциониране на част от органите. Недостигът му в тялото е нужно да се компенсира чрез прием на здравословни храни, които го съдържат, или чрез хранителни добавки. Усвояването се случва по-бавно, след 8 часа. Какви са ползите от пиридоксина? Той…

Полезни действия на черния пипер

Представете си храната си без черен пипер? Почти е невъзможно, нали? Черният пипер е неразривна част от почти всяка готварска рецепта заради леко пикантния си вкус и аромат, без които храната не би била същата. Семената на черния пипер притежават и неподозирани полезни действия за организма. Ще ви разкрием някои от тях. За да извлечете…

Как екстрактът от зелен чай помага за редуцирането на телесната маса

  Няма да е прекалено, ако кажем, че зеленият чай е една от най-здравословните билки на света, защото съдържа множество антиоксиданти и субстанции, полезни за организма. В днешно време поради редица фактори здравословното ни състояние бива разклатено постоянно. Един от най-разпространените здравословни проблеми е наднорменото тегло и затлъстяването. Според много научни изследвания зеленият чай е…

Тайните на шафрана

Забелязва се една положителна тенденция, в която изкуствените добавките биват заменени от натурални продукти, получени от природата. Преди обаче да приемете някаква хранителна добавка се запознайте подробно с нейните действия и свойства, при необходимост потърсете мнението на специалист – лекар или фармацевт. Специално внимание ще отделим на една безценна подправка – шафрана, наричана още “червеното…

Лечебните свойства на брезата и копривата

Колко ли често се замисляме, че почти всички полезни и лечебни съставки ни се дават от природата. Буквално в задния си двор имаме натурална медицина. През последните години се обръщаме все повече към алтернативното целение с природни продукти. Дори и не подозираме колко лечебни свойства се крият в две от най-разпространените на наша територия растения…

4 храни, съдържащи L-триптофан

Балансираните нива на L-триптофана в кръвта е от голямо значение за тялото, защото той спомага за нормалното протичане на цикъла на съня и повишаването на настроението. Освен за тези основни моменти от всекидневието, аминокиселината доставя много големи количества от витамина B3. Триптофанът е незаменима и есенциална аминокиселина, която човешкият организъм не произвежда сам, т.е. трябва…

Как да поддържаме нивото на тестостерона?

Тестостеронът е важен елемент от тялото ни. Той е хормон, произвеждащ се в по-големи количества в мъжкия организъм, отколкото в женския. Секретира се в тестисите на мъжа, в яйчниците на жената и малка част в надбъбречните жлези. Той е фактор за здравословното състояние и на двата пола. Спомага за повишаване на либидото, дава енергия и…

Във форма и през празниците

Как да поддръжаме нормално теглото си Декември месец е изпълнен с празници, приятни мигове и вкусно похапване. Това е месец, след който обикновено дълго се борим с натрупаните излишни килограми и промени във физическата форма. Всички знаем, че при наднорменото тегло рисковете за самочувствието и здравето нарастват. Затова трябва да се придържаме към здравословно тегло,…