fbpx

Как да поддържаме нивото на тестостерона?

Тестостеронът е важен елемент от тялото ни. Той е хормон, произвеждащ се в по-големи количества в мъжкия организъм, отколкото в женския. Секретира се в тестисите на мъжа, в яйчниците на жената и малка част в надбъбречните жлези. Той е фактор за здравословното състояние и на двата пола. Спомага за повишаване на либидото, дава енергия и е имуностимулатор.

shutterstock_236407450

Известно е, че той е мъжки хормон, защото в тялото на зрял мъж количеството му е 20-25 пъти повече в сравнение с това при жената. На него се дължат мъжката физическа сила, издръжливостта, загрубяването на гласа, плътността на костите и различната мускулна маса.

При понижаването на тестостерона се наблюдава намаляване на:

  • потентността при мъжете;
  • мускулната маса;
  • енергията;
  • свойството за плътност на косите.

Поддържането на нивото на тестостерона в тялото в норми е много важно, защото с възрастта то постепенно намалява. За целта ще ви дадем няколко съвета:

  • Хранете се здравословно, като включите в менюто си храни, които помагат за производството на тестостерон като яйца, чесън, спанак и гъби.
  • Ако не спортувате, започнете сега! Спортът и фитнесът влияят благоприятно върху нивото на тестостерона.
  • Не употребявайте алкохол в големи количества.
  • Приемайте Viril Max стимулиращ ефект. Използваните активни съставки с доказани свойства ще ви помогнат за поддържане на нивото на тестостерона в норми.